初一年级支撑跳跃——横箱分腿腾越单元计划.docxVIP

PAGE PAGE # 初一年级支撑跳跃 横箱分腿腾越单元计划 初一年级支撑跳跃——横箱分腿腾越单元计划 年级 初_ 学期 2012—2013第一学期 课次 5 教师崔永利 元习标 单学目 1、 发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和 各关节的力量， 2、 基本掌握横箱分腿腾越的动作技术，逐步提高 动作质量及自我保护与相互保护与帮肋的能力。 3、 培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的 良好心理品质和团结协作精神。 教学 重占 1、 腾空分腿、推手 顶肩 2、 身体优美的空中 姿态 3、 保护帮助方法掌 握 课次 教学内 容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 —— 助跑与 起跳练 习 1、 较好掌握支撑跳 跃的助跑节奏和单 脚起跳双脚落地的 起跳方法，结合摆 臂体会并脚踏板， 直膝起跳后身体腾 起动作技术 2、 发展学生力量、 柔韧、协调等身体 素质。 3、 培养学生相互合 作，勇敢果断的意 志品质 重占 八、、? 单跳双落 难点： 助跑的节奏 感、踏板时 手臂与身体 的协调配合 1、 教师讲解示范肋跑起跳技术 2、 集体教师口令下上步起跳练习 3、 教师示范并指导学生学习保护 与帮肋方法 4、 学生展示，教师评价，提出改 进动作的要求 二 支撑提 臀分腿 练习 1、 进一步提高学生 助跑起跳技术动 作，体验起跳起后 顶肩支撑、提臀、 分腿的技术要求 2、