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电销座席心理建设;;您是否存在这样的情况?;心理健康的定义;習慣的定義;判断心理健康的重要特质;心理健康者的基本特性 ;心理健康的维护 ;;;生命当中最重要的价值;生活与工作平衡;;13;麦克里兰三需要理论;不同的人对上述三种需要的排列层次和所占有的比重是不同的。
具有高成就动机的人,对企业和团队有重要的作用。一个企业拥有这样的人越多,这个企业就会越发达。
麦克利兰发现,最优秀的管理者往往是权力需要很高而亲和需要很低的人。如果一个大企业的经理的权利需要与责任感和自我控制相结合,那么他很有可能成功。
可以对员工进行训练来激发他们的成就需要。如果某项工作要求高成就需要者,那么,管理者可以通过直接选拔的方式找到一名高成就需要者,或者通过培训的方式培养自己原有的下属。;高成就动机员工寻求那种能发挥其独立处理问题能力的工作环境;
他们希望得到有关工作绩效的及时明确的反馈信息,从而了解自己是否有所进步;
他们喜欢设立具有适度挑战性的目标,总是渴望有所作为,把个人成就看的比金钱更重要。
在选择目标时,倾向于回避极端的困难。不喜欢凭运气获得成功,不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。 当他们认为一项任务成功的可能性是50%时,他们的绩效最好。;在中学或大学,你最专注于哪个领域或方向? 为什么?
你毕业后的第一份工作是什么?你怎么看待这份工作?
当你开始工作的时候,你的雄心或长期目标是什么?
你如何看待目前的这份工作?;对自我理想的审视;生涯规划的步骤;个人目标与团体目标相结合;;情绪(Emotion)的字面含义是指一种被激起的状态。
情绪都含有以下三个部分:主观体验、生理唤起、表现行为。
主观体验是主体对自身情绪状态的感知,通常可以用各种语词加以描述,如害怕、生气、快乐、悲伤。
由于情绪体验需要有神经系统、内分泌系统的参与,所以情绪活动常常伴随有对内部脏器,如心脏、胃的活动的感受。
表情行为包括各种情绪体验在身体姿势、面部表情、行为上的外在表露。;著名心理学家理查?拉塞鲁(Richard Lazarus)研究发现,当一个人遇到了某??内在或外在刺激,是不是演变成为压力,全依靠个人两阶段的评估:
第一个阶段是初级评估,就是压力来源的严重性,我们会自问“发生了什么事?”和“这件事对我而言是严重的、好的、坏的还是无关紧要的?”。此时评价的结论,如果事件是重要的,个人就会展开第二阶段的评估。
第二阶段的评估叫做次级评估。在这个阶段,我们会去评价自己以及周遭可以利用的资源,是否可以满足处理事件的需要并达成既定目标。
压力是一个人估计环境的挑战,超过了自己的应付能力,此时在环境挑战和应付能力之间的差距,便是他所感受到的压力。;个人如何觉知压力、
如何选择因应策略,
对心理的影响,;在压力下的工作表现;善于应付压力者的特质;精神症状(记忆力衰退,持续的消极思想,拖延工作任务,敏感性减弱,注意力不集中,犹豫不决)
身体症状(头痛,胸闷,手脚发冷,疲惫,眼睛酸痛,出汗过多,耳鸣,早醒,肠胃不适,失眠,脖颈酸疼等)
情感症状(压抑,丧失自信,焦虑,易怒,情绪波动,紧张等)
行为症状(言语不畅,易忘,易出错,攻击性,亢奋,没食欲或贪食等);调节情绪的方法;态度决定行为,行为决定结果;生命的吸引力法则; 正向思考
心怀感恩
经常观想你所想要的事物;乐观情绪的培养与解决压力;过去不等于未来
全面了解自己,正确评价自己
从成功的回忆中找回自信
转移注意力,缓解心理压力
用行动证明自己的能力和价值;制定合理正向目标的原则;公司要求我完成这个月的业绩。
我要完成这个月的业绩
我争取今天达到3小时通话时长。
我今天一定要达到3小时的通话时长
我一定会成功。
我一定要在3个月以内达到每月10万的业绩,在3个月以内达到每月5000元以上薪资;态度决定一切;养成积极主动的习惯;有活力、有冲劲、学习能力强、可塑性强、有潜力、有广阔的发展空间,有充分的时间去选择、去适应、去明确方向。;祝你成功!
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