《第二节 选择健康的生活方式》课件 （同课异构）2022年精品课件.pptVIP

2021 年 “精 英 杯〞 全国公开课大赛 获奖作品展示;教育部“精英杯〞公开课大赛简介;第三章 了解自己，增进健康;如何改善自己的健康状况？; 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等.;1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率;1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2、为什么会发生这些变化？ 3、这些变化说明了什么问题？;什么样的生活方式才是健康的呢？;不良的饮食习惯：经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物，零食代替正餐 不良习惯：吸烟、饮酒 心理健康问题：未能及时发现矫治 缺乏锻炼：偷懒借故不跑操 生活没有规律：熬夜到十一二点;这些习惯你有吗？;选择健康的生活方式;合理膳食;; ;【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 ;制定方案 ;1.以下疾病可能是由于不良的生活方式造成的是〔 〕 Ａ、高血压，心脏病　　　Ｂ、呆小症，白化病 Ｃ、色盲，血友病　　　　Ｄ、乙肝，足癣 2.以下不属于健康的生活方式的是〔　　〕 Ａ、平衡膳食　　　　　　Ｂ、不吸烟，不喝酒 Ｃ、早睡早起　　　　　　Ｄ、废寝忘食的学习;岁的李某被查出得了肺癌。请你判断一下，这有可能与以下哪种嗜好密切相关〔　　〕 Ａ、吸烟　　　　　　　　Ｂ、有时喝酒 Ｃ、喜欢甜食　　　　　　Ｄ、长时间看电视;4.以下有利于青少年身心健康的做法是〔　　〕 Ａ、看到别的同学优秀就自卑 Ｂ、学习累了，抽支烟提提神 Ｃ、合理安排时间，做到学习、生活、健康、娱 乐几不误 Ｄ、哥们聚会，喝酒助兴，大醉而归;;;1.知道水、无机盐和维生素对人体的作用； ； 3.关注食物中的营养物质与健康的关系。;60%~70%;儿童缺钙：佝偻病;缺碘：地方性甲状腺肿〔俗称大脖子病〕;无机盐的种类;几百年前的欧洲，长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨，人们一直查不出病因。 最后科学家从新鲜的水果和蔬菜中提取出维生素C治愈了坏血病。;维生素是一类比较简单的有机物。 种类很多。 大多数是人体自身不能制造的，要从食物中摄取。 ???是构成细胞的主要原料。 不能为人体提供能量。 人体每日对它们的需要量很小。;维生素;参与代谢维他命，A B C D最知名。 缺乏VA会夜盲， 缺乏VB脚气病， 缺乏VD骨疏松， 缺乏VC坏血病。 无机盐，很有用，预防百病显神通。 缺铁容易患贫血，缺碘会得大脖病， 缺锌发育不太好，缺钙易患佝偻病。 需要量少不用夸，健康身体全靠它。;请分析下面的一组插图，每幅插图中的做法是否正确？并说出道理。;;1.以下食物中含有维生素C最多的是(? )? 2.如果一个人患了夜盲症，你认为他需要的食物是( ? )? A.鸡肝? B.辣椒 C.鱼肉? D.牛奶? 3.你认为贫血的人体内有可能缺乏的无机盐是( ?)? A.镁? B.锌? C.铁? D.钙?;4.儿童经常食用鱼肝油和猪肝可以预防(? )? A.夜盲症和脚气病? B.唇炎和佝偻病? C.佝偻病和夜盲症? D.口角炎和夜盲症? 5.以下物质不属于糖类的是(? )? A.葡萄糖? B.淀粉? C.木糖醇? D.麦芽糖? 6.脚气病患者应该多吃的食物是(? )? A.精白面粉? B.胡萝卜? C.精白大米? D.糙米? 7.关于食物中的水说法不正确的选项是(? )? A.有运输营养物质的作用?????????????B.是能量的来源物质? ;?A.脂肪????????? a.人体生命活动的主要能源物质 ?B.糖类??????????? b.备用的能源物质 ?C. 水????????????? c.促进人体正常的生长发育，人体 需要量很少 ?D.维生素?????????? d.含有人体内不可缺少的营养成分， 如钙、铁 ?E.蛋白质??????????? e.人体细胞的主要成分，同时具有 运输功能 ?F.无机盐?????????? f.构成人体细胞的主要物质，生长发 育，组织更新的原料