超常发挥(学生版)主题班会.pptVIP

少想自己沒有作出的題有多少, 多想自己已作出的題有多少。 少想自己比別人作題慢, 多想自己比別人作題更仔細。 少想自己考不上大学該怎么办, 多想自己有沒有尽最大努力。 少東张西望, 多默誦自我暗语。 考试中自信心储值四要诀 　　平时我的数学特好，我考数学卻有兩道大題沒做完整，我爸说沒事，高考是五科平衡的，不是一门就能決定的。当时我就调节了一下心态，下午考历史的时候我就轻裝上陣，第二天的英语还考上了一个全省單科第一。 ---- 劉洋洋 2000年全国高考四川省文科第一名 北京大学光华管理学院金融学专业 科研法宝———由科研人员提供的“世界优秀双打选手的技战术分析〞报告，该项研究集法网、温网优秀的打法于一身，让姑娘们吃透高手们“高〞在何处，并找出对策。打仗制胜的主要因素之一就是知己知彼。实战法宝———青岛的地理纬度以及气压、气温、湿度与雅典相接近，训练场地的挡墙颜色也是按雅典比赛场来设计的。网球管理中心还调来了3名男陪练和1名女陪练，让4名奥运选手分别进行“一打二〞、“底线拉锯〞、“接发球〞、“战左手〞等，以实战为目标的强化训练。 女网夺冠三大法宝 岳晓东制作 心理法宝———中国女网专门从西南师范大学请来了心理专家符明秋教授，对4名奥运选手及教练员进行心理辅导，包括问诊、咨询、上课、对症谈心、心理诱导、赛前赛后本卷须知等等。 女网夺冠三大法宝 岳晓东制作 符老师：我们有可能是奥运一日游！ 岳晓东制作 设计对话 符老师：你能帮助她们奥运多游几日吗？ 岳晓东制作 设计对话 岳：真的？那我拭目以待，并向你致敬！ 符：我要让她们来个奥运十日游〔夺冠〕！ 岳晓东制作 设计对话 符明秋为中国女网实施的赛前心理训练工作，主要有： - 放松练习 - 表象练习 - 暗示练习 这些练习旨在控制运发动的心理疲劳的情况〔训练兴趣、注意力、睡眠等等〕、情绪波动〔积极情绪、消极情绪〕等。 岳晓东制作  第一次心理训练，符明秋做了表象训练的比照实验。她让队员们闭上眼睛，不停地做消极心理暗示：“你今天感觉不好，很累，很疲惫，根本就不想参加就要面临的测试，你全身无力,精神不振，但令你厌倦的“引体向上〞测验马上就要开始了,准备----开始……〞第二次做积极心理暗示：“这是你盼望已久的测试，你今天感觉特别好，浑身上下有使不完的劲，觉得测试“引体向上〞是件轻而易举的事……，准备---开始……〞测试的结果让队员们目瞪口呆：两次同样时间的测试结果，成绩居然相差10多个! 符教授的心理训练 这就是心理学的力量! 岳晓东制作 “每个运发动毕生都在追求一种身心合一的忘我境界，心理学上叫做‘流畅状态’，它能让你冲破极限，创造奇迹! 这就叫超常发挥！ ---- 符教授 符教授的心理训练 岳晓东制作 “继续努力，不要小视任何球，你们的取胜是我预料中的，这才刚刚开始，精彩还在后面，调好状态，成功就在眼前！〞 永远支持你们的符明秋 与中国女网的短信：晋入16强 2004.8.17 09:06:02 符教授的心理暗示 岳晓东制作 “真为你们快乐！希望你们越战越勇，抛开已经过去的胜利，一切从头开始，胜利就在眼前 ！〞 永远支持你们的符明秋 与中国女网的短信：晋入8强 2004.8.19. 07:49:14 符教授的心理暗示 岳晓东制作 祝贺你们！几天来我一直守在电视机前，几乎忘记了自己是一个部门的领导。即便是跟女足时也没有如此痴迷过…… 永远支持你们的符明秋 与中国女网的短信：赢得半决赛 2004.8.20.08 00:43 符教授的心理暗示 岳晓东制作 不知你俩是否还记得我上的第一课？我说即便你们拿了冠军也很正常，在国际大赛层面技术差异已经缩小，关键是你能否放开手脚“只管打球，不问其它？〞 永远支持你们的符明秋 与中国女网的短信：进入决赛 2004.8.20 08:11:3