【教案】小学体育障碍跑教案.docx

教 案 《障 碍 跑》 老师： 班级：四年级（ 1）班 人数： 40 人 课次： 第一次课 |精. |品. 教学 1．障碍跑 内容 2．趣味障碍跑 重点：踏的重心前移， 跨的抬腿、钻的身体和谐协作、绕的外侧脚 的脚内侧着地； 难点： 敏捷运用踏、跨、跳、钻、 绕等技术 ； |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 教 认知目标：使同学明白什么是障碍跑，熟悉到障碍跑的趣味性学 技能目标：使同学的速度、灵敏和和谐等身体素养得到锤炼； 目 情感目标：通过障碍跑练习，增加跑中的乐趣，通过跨过障碍，龙舟比标 赛培育同学英勇、团结互助的良好品质； 课 的 次 时 结 教学内容 教学活动方式与组织措施 数 间 构 一、课堂常规 一、教学活动 2 集合整队，检查人数，师生问好； 分 老师导入宣布本课内容和留意事项， 点 钟名； 检查服装、支配见习生； 二、组织措施： 队列队形 : 四列横队集合 （按高矮次序排列，女生站在一、二排， 男生站在三、四排） 开 始 △△△△△△△ 部 △△△△△△△ 分 ○○○○○○○ ○○○○○○○ 8 分 ★ 钟 三、要求： 快、静、齐、精神饱满、思想 |精. |品.  二、喊数慢跑 在老师的带领 下，围成圆圈慢跑，老师站在圆圈 中喊 数 ， 喊“ 1 ”时同学逆时针跑，喊“ 2” 时 同学 逆 时 针 集中； 3 一、教学活动 1、老师讲解并示范后，同学开头练习； 分 2、同学围城一个圈在老师的口令下慢跑； 钟 3、老师组织练习，观看同学练习并语言提示； 二、组织措施： 由原先的四列横队，四排 的首尾相接成圆圈，队列队形如（图 2） |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 侧着并步跑，喊“ 3”时同学逆时针向前跳，喊“ 4 ”时同学原地踏步； 动作要领： 跑步过程中，听老师的 口令 进 行 各种形式跑，动作要和谐，腿部及身 体各 关 节 都放松； 三、徒手操  （图2） 三、要求： 跑步运球过程中留意力集中， 态度认真，积极做练习；仿照动作要到位， 听口令进行练习；速度匀称，精神饱满； 一、教学活动 1．集合整队，成广播体操散开，全体同学面对老师，队形如（图 3）；2．老师讲解示范（背面与镜面示范）， 强调做好预备活动的重要性； 3．同学跟着老师口令一起，留意模范老师动作； 二、组织措施： 1．同学成四列横队广播体操散开，全体同学面对老师，队形如（图 3）； △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○  4X8 3 分 钟 ★ （图3） 三、要求： 动作应舒张大方、和谐有力， 节奏感强； |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 要求： 弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前腿，扩胸时要抬平； 第一节 扩胸运动 预 备姿 势 ： 立 正； 第一个八拍：１ －２拍左脚向 左一步的同时 向左转体成左 脚在前的弓步， 上体稍前倾与 后腿成始终 线，，小臂由前 向外互绕３－ |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. ４周，３－４拍左脚蹬地并于 右腿的同时向 右转成正面直 立，两臂胸前平屈，扩胸后振２ 次；５－６拍同１－２拍方向 相反；７－８拍右脚蹬地并于 左腿，扩胸动作同３－４拍； 其次个八拍同 第一个八拍动 作相同，方向相反，最终１拍仍原成直立； 其次节 体转运 动 预 备姿 势 ： 立正； 第一个八拍：１ －左腿向侧一 步成分腿站立， 同时一手叉腰， 左臂（手心向 下）经前举翻 掌，侧摆时手臂侧举，２－上体向右转动 180°， 同时左臂侧上 屈举做敬礼动  要求： 分腿站立两脚与肩同宽，上体转动时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的幅度要大； 要求： 上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈；屈肘向侧扩展时，防止肘部向下； |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 作，头随上体右转，眼看右手方向；３－上体左转 90°回正前 方，手的动作不变；４－仍原成直立；５－８同１－４，方向相反；其次个八拍同第一个八拍；第三节 体侧运 动 预 备 姿态：立正； 第一个八拍：１ －左腿绷脚侧 伸，足尖点地， 左臂屈肘抬平， 五指张开