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体操理论考试总结复习资料 体操理论考试总结复习资料 PAGE / NUMPAGES 体操理论考试总结复习资料 成都大学 2015—2016 学年体操理论考试复习资料 体操是指经过徒手、 持轻器材或在器材上达成不一样种类与难度的单个动作、 组合动作或成套动作，充足发掘人的潜能，表现人的控制能力，并拥有一 定艺术要求的体育项目。 体操术语是体操理论和技术等方面的特意用语。 其文字精练，且含有特定的信息，是流传沟通体操信息不行缺乏的工具。 徒手体操是依据人体各部位的特色，有举、绕、绕环、屈、伸、振、摆、踢、蹲、转、跳等一系列徒手动作，以不一样的方向、路线、幅度、频次和节奏，依照必定的编排所构成的身体练习，包含单人动作、双人动作和集体动作。 轻器材体操是在徒手体操的基础上，经过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器材所进行的身体练习。 竞技性体操是指全部以比赛争胜为目的的体操，包含竞技体操、竞技健美操、技巧运动、蹦床运动和艺术体操等。 基本体操是指以增强体质、 促使身体全面发展、 培育人体基本活动能力及提升基本运动技术为目的的体演练习。 横队是按“列”排成的队形称为横队，一般横队的宽度大于纵深。 重复练习法是指在相对固定的条件下，不改改动作的构造，依照动作要领频频练习。 绕环指身体某部位做 360 度或大于 360 度的圆形动作。 均衡指以身体某（些）环节支撑地面，保持一准时间的静止姿势。 依据体操的目的与任务， 能够将体操分为 基本体操、竞技性体操 和 表演体操三类。 体操术语可分为 构造术语和命名术语两种种类。 在体操的教课训练中，保护分为自我保护、别人保护、运用器材保护和利用环境保护。 世界竞技体操有三大比赛：世界体操锦标赛、世界杯体操比赛、奥运会体操比赛 。 行排队形练习包含原地行列动作 和前进间行列动作。 体操动作的记写方法包含完好记写法、缩写法和图解法。 叮叮小文库 身体素质的内容包含速度素质、 耐力素质、 柔韧素质、敏捷素质和力量素质。 体操教课中常用的语音法有解说、发问、提示和评论。 行列定位转法分为正方向转法和 斜方向转法 。 徒手体操的基本动作分为单人动作 、双人动作和集体动作。 徒手体操的头颈动作包含屈、转和绕环。 支撑跳跃往常由助跑、上板、踏跳、第一凌空、推手、第二凌空 和落地七个阶段构成。 基本体操教课的示范形式可分为反面示范、镜面示范和侧面示范。 到现在列入奥运会比赛的竞技性体操项目包含竞技体操、 艺术体操和蹦床运动。 “体操”一词最早根源于拉丁语。技巧运动最早也叫垫上运动。跳马落地属于均衡动作。 身体挨次支撑器材或地面，而且经过头部翻转，叫滚翻。 集体操是以音乐、舞蹈为主的民众性表演项目。 在倒即刻，背对的方向是前。控手倒立是属于静止动作。 被宽泛采纳并作为其余项目准备活动为徒手体演练习。 前进间向后转走听到动令后用两拍达成。跑步走换齐步走动令应落在左脚。 在练习过程中经过设标记物，使练习者成立正确的动作观点的举措叫间接帮助。 “绕”和“绕环”的方向是依据动作的开始姿势与身体的关系而定。 位于纵队之首或横队左翼者称为排头。 动作幅度是指在做动作时身体或身体某部分挪动距离的大小。 在进行山羊分腿跳跃的完好练习时，保护与帮助者应站在练习者落点侧方。 行排队形中相邻两人左右间的空隙叫间隔。 在进行手倒立练习时，练习者冲肩，最有效的帮助方法是拉。 在器材上练习发买卖外时，练习者采纳紧握器材停止练习的举措属于自我保护。 达成技巧前滚翻是绕额状轴运动。 前进间三面转法的动令为向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚。 基本体操的内容包含：行排队形练习、徒手体操和特意器材体操。 2 叮叮小文库 竞技体操比赛中男子、女子共有的项目有 2 个。 左右排成向来线成为列。前后重叠成向来线成为路。 “口令”中动令是指动作的开始，预令是指动作的性质。 建国以来到现在我国共公布了九成人广播体操。 简述体操的内容。 行排队形练习、徒手体操、轻器材体操、技巧运动、器材体操、跳跃、适用类体操、自由体操、健美操、艺术体操。 简述体操的特色。 1）拥有宽泛的民众性； （2）能全面而有针对性地锻炼身体； 3）宽泛采纳保护和帮助； （4）拥有较强的艺术性。 简述体操的分类。 （1）基本体操 （ 2）表演体操（集体操、舞台体操） （3）竞技性体操（竞技体操、竞技健美操、技巧运动、蹦床运动、艺术体操） 简述轻器材体演练习的注意事项。 （1）增强思想教育，重视练习安全性 （2）合理摆放器材，便于组织教课 （3）选择合理队形，保证练习成效 （4）增强伙伴协作，培育团队精神 （5）依照教课规律，讲究练习成效 （6）恪守游戏规则，严格组织纪律 简述保护与帮助的作用。 （1）有益于练习者的身心健康； （2）有益于练习