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糖尿病注意事项及饮食 糖尿病注意事项及饮食 PAGE / NUMPAGESPAGE 糖尿病注意事项及饮食 . 1、糖尿病是当前危害人类健康的四大疾病之一。 2、糖尿病致病因复杂，但多是人为的要素，如心理紧张情绪压迫、 生活节奏杂乱、饮食过于肥甘油腻、品种单调及过于精美、酗酒、 运动量减少等。 3、只需着重饮食平淡、勤奋工作、心情愉快、生活规律是可防止 或减少糖尿病的发生。 4、糖尿病的主要危害是并发症。所以注意并发症的初期预防是非 常重要的。 5、糖尿病注意三早，即早发现、早治疗、初期预防并发症。 6、糖尿病只需坚持综合治疗方法，并将血糖稳固在 L左右，即可防备并发症的发生，能和正常人同样工作 学习、成婚 生育，也能美意延年 7、糖尿病病人贵在坚持治疗，保持血糖在大概正常水平，不要血 糖一降就停药，血糖一升再服药，这样反频频复，其危害甚大。 8、有些糖尿病病人治疗后全部症状消逝后，就以为病以康复，万事大吉，因此停止治疗，这类做法是危险的。全部的糖尿病患者起码每隔1-2个月就应到医院复查血糖、尿糖依据检查的状况治疗，是能够保证自己健康的。 糖尿病注意事项 . . 药物可用来降低及控制过高的血糖,它只用于治疗2型(非胰岛素依靠型)糖尿病。它虽不可以治愈高血糖症,但能够控制患者的血糖,减低并发症发生的时机,使糖尿病人过正常的生活。但您在按医嘱坚持服药的同时还应注意以下事项: 防止饮酒。因酒精与此类药物同时服用可能会产生副作用或低血糖症。 除非经医生指导,不然不行自己加服其余药物。 药物是医生针对你的病情而开具处方的,千万不行给别人使用, 免得惹起不良的结果。 一定依照医生的指示,按期自行在家以尿糖试纸查验尿中的糖分含量,并将结果记录下来,供医生做参照使用,以便能适合地调整药量控制你的病情。更应按期到医生处做检查及化验血糖值。 应随身携带含糖食品(比如葡萄糖、橙汁、蜜糖、沙糖、方糖、糖果等),以便出现低血糖症状时能赶快服用、以稳固病情,而后马上看医生。 低血糖症状包含有:忧虑、饥饿、畏寒、头痛、流汗、恶心、皮肤发白、神经紧张、精神不集中、脉搏加快、战栗、打盹、过分疲备或乏力。 . . 低血糖症状在以下状况下可能会出:忘或延食、因呕吐不可以食、运量比正常增加、用大批酒精。 先叮嘱您的家人或朋友,如碰到您有快昏迷的状况出, 马上把您送到医院。 随身携一卡表示自己是糖尿病患者,卡上注明自己病情的重、治方法、姓名、地点、及医生的姓名和等。 糖尿病患者特简单患上得病,特别是皮肤的感染,所以要特注意个人生及足部的理,防止菌感染。假如患上感染,无是何等的微都必教医生,千万不行自行医治,否可能会演成重的结果 糖尿病人来，甜品基本不碰、米不可以吃，水果不可以吃多??那他究竟能吃什么？养家糖尿病人开出了健康食。第一糖尿病人严禁吃甜食和多种水果，因葡萄糖、蔗糖，消化汲取快，食用后将使血糖高升；也少吃碳水化合物含量高的食品，如白薯、土豆、藕等；最好也不要酒。 糖尿病人能够多吃高食品，促机体的糖代。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果能够多吃。 . . 多吃含钙的食品。缺钙能促进糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食品。硒有与胰岛素同样的调理糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改良糖尿病症状。 富含维生素B和维生素C的食品。补足这两种元素，有益于减缓糖尿病并发症的进度，对减少糖尿病视网膜的病变、肾病有益。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 别的，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有显然改良作用，有降低血糖、调理血糖浓度的功能，适合多吃。 糖尿病食品热量换算： 糖尿病人经常问，我能吃土豆吗?能吃水果吗?许多糖尿病人神往着“能够随意吃”的美好日子从返而归。食品交换份法能够回答病人的多种问题，能够使糖尿病人的饮食作到多样化，能够使糖尿病人同健康人同样，品味天下美味佳肴。 等值谷薯类：每交换份 热量90千卡蛋白质2克碳水化合物20 克 食称名称 重量(g) . . 大米、小米、糯米 25 高粱米、玉米渣，薏米 25 面粉，米粉、玉米粉 25 混淆面，燕麦片 25 莜麦面、荞麦面、苦荞 25 各样挂面、通心粉 25 油条、油饼、苏打饼干 25 绿豆、红豆、云豆、干豌豆 25 干粉条、干莲子 25 烧饼、烙饼、馒头 35 咸面包、窝头、切面 35 土豆 100 湿粉皮、凉粉 150 鲜玉米(中等大，含棒心) 200 此表说明，重量是生食 25克，它们都能够交换。如 25克大米可 以和25克荞麦面交换，25克大米能够和25克油条(熟)交换，如吃八 . . 宝粥，全部的配料加在