中小学学生睡眠管理实施方案.docxVIP

中小学学生睡眠管理实施方案 为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知》和 2021 年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落 实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索 科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现 就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下： 一、重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美 劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个 良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积 极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡 眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家 校共识，共同促进学生的健康成长。 二、组织机构睡眠管理小组： 组长：XXX 副组长：XXX、XXX 成员：XXX、XXX、XXX 各班主任。 职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内 容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教 育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途 径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学 生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养 成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。三、具体实施 立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小时， 高中生应达到 8 小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。 学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导 家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。 3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。 结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时 间一般不早于 8:20，中学一般不早于 8:00。 学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。 6.合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。 严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指 导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基 本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免 学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。 指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠 时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际， 合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、 按时就寝。 小学生就寝时间一般不晚于 21:20；初中生一般不晚于 22:00；高中生一般不晚于 23:00。 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促 按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生 分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。 三、管理监督 加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡 眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。 定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的 问题，提出相应整改意见。四、有关要求 建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列 制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落 实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班 主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反 馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。 强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工 作的开展落到实处。 XXX 学校 20XX 年 XX 月 XX 日 中小学生睡眠管理制度（试行） 为保障中学生的充足的睡眠时间，提高睡眠质量，根据 《**县教育局关于加强作业、手机、睡眠、读物、体质“五 个管理”的通知》文件精神，结合我校实际，特制定本制度： 1.午休时间为每天 12:30 至 14:00； 晚上休息时间为：22:40 至次日 6:30 分； 宿舍长不得提前吹哨子，听到起床铃后，宿舍长负责催叫 住宿学生起床，迅速整理内务工作； 晚上必须在规定时间前返回宿舍 晚上点名后不得私自离 开 严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨碍他人 休息的事； 不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3 等带入 宿舍； 对夜间迟归学生，作违纪处理； 熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息； 违反上述规定的，第一次由班主任作提醒谈话，第二次由 政教谈话并作惩戒教育，第三次作停课处理。 9.本制度从 20**年*月*日开始执行。 中小学学生睡眠管理实施方案 为进一步贯彻落实教育部 2021 全国教育工作会议精神， 抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求， 落实落细立德树人根本任务，加