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职业经理人如何面对心理问题 经理人在为社会创造巨大财富的同时， 经理人自身也成为社会的财富， 优秀的经理人更是时 代的宝藏，并成为支撑国民经济快速发展的一个重要力量。而身心健康被列为 21 世纪职业 经理人必备的首要素质。 现代禅文化的倡导者、 企业文化研究专家王绍璠先生认为， 作为一 个合格的经理人，要身体好，最重要的还是要心理健康。 因此，关心经理人的心理健康和生 存环境，成为全社会共同的责任。 第一、 整体联动， 营造有利于经理人心理健康的社会氛围。 经理人的心理问题在某种程度上 是社会问题的反映， 因此， 解决这一问题必须标本兼治， 社会方方面面要尽可能地为经理人 的创造宽松、愉快的工作环境。 要全面启动经理人心理健康教育社会工程， 开辟“经理人心 理咨询中心” ，开通经理人心理保健咨询热线，为经理人缓解压力。有关专家呼吁，当务之 急， 针对经理人存在的不良心理， 有各方面应在经理人中普及心理健康知识， 定期不定期地 进行心理健康测试。 通过专家讲课， 针对性地采用集体心理辅导、 个体心理咨询等措施提高 经理人的心理素质。其实，在国外，心理学家，更确切地说是心理咨询专家，帮助经理人克 服精神危机、摆脱心理障碍的事，可以说是司空见惯的。 有一句流传很广的话说， 成功经理 人背后有两股力量在支撑，一是法律顾问，再就是心理医生。 1994 年 3 月 24 日，中国企 业管理协会、中国经理人协会在福州市举办了首届全国“经理人活动日” ，为经理人 “松绑” 呐喊。 笔者认为，当务之急，要积极采取有效措施，真正让这个节日成为一个家喻户晓的节 日，并赋予这个节日以“呵护经理人心理健康”这样的主题。 第二、政策护航，切实减轻经理人的心理负担。减压需要减负。国家各项改革措施的出台， 应该兼顾到经理人心理承受能力这一底线。 作为企业的行政管理部门， 要努力为经理人营造 和谐的外在环境，主动为经理人排忧解难。据介绍，国外有一种经理人自助团体， 以俱乐部 的形式， 吸收同行业人士成为会员， 并由专门的心理医生参与， 每次就一个心理话题进行探 讨。 会员不仅从中得到治疗， 而且可获取情感与信息的交流。 目前我国虽没有专门帮助经理 人治疗心理疾病的机构， 但是可以通过特殊的培训来达到目的。 如加强企业人文精神的培养， 学习国外先进的管理方式， 提高管理心理学素质等。 与此同时， 国家有关部门应该组织人力 对经理人的心理健康进行课题攻关。 据了解， 目前我国的警察心理健康研究和运用已取得了 一定进展。北京、天津、上海、四川、广东以及济南、杭州等地公安机关通过建立民警心理 服务中心、 开通咨询电话和网站、举办专题讲座、 设立民警心理健康档案等方式， 在建立民 警心理健康工作机制方面进行了有益尝试， 积累了一些实践经验。 在此基础上， 据公安部负 责人介绍， 中国人民公安大学将承担公安民警心理健康工作机制课题研究， 争取到 2003 年 底，建立民警心理健康选拔系统， 2005 年，建立民警心理健康训练、咨询、诊断系统。这 一做法很值得企业主管部门借鉴。 第三、摆正位置，在身体与事业之间寻求平衡。工作再忙，也得有个“度” 。凡事尽力而为， 但也要保持一定的弹性， 否则超负荷的运作必将导致疲于奔命， 结果将会积劳成疾。 要尽可 能保持有规律的生活， 按生物钟作息， 尽可能避免反其道而行之， 晚上熬夜， 中午不睡午觉， 三餐不定时，将整天疲惫不堪。以自己的精力、能力为限，把所有事情作全面安排，分清轻 重缓急。 只有这样，保持有张有弛，劳逸结合，才能彻底地放松自己。同时，要想保持持久旺盛的精 力，还需要经常运动。医生建议，经理人每天要坚持散步，每次 30-45 分钟，或每星期进 行 3 、 4 次户外活动。作为经理人还要有意识地陶冶情操，丰富业余爱好，以生活兴趣摆脱 心理困扰： 去读一本自己早就想读的好书， 或者绘画和练书法， 甚至可以做诸如雕刻等手工 小制作， 都可以增强生活的兴趣， 甚至可以从中感悟到人生的真谛。 其实， 一段美妙的音乐、 一顿丰盛的晚餐、一次倾心的交谈、 一个成功的创新、一次浪漫的远游等， 都能让人体会到 人生的快乐。 令人欣慰的是， 有迹象表明， 我国已有越来越多快乐而健康的经理人应运而生， 他们正以更 负责任的态度寻求工作与生活的最佳平衡，同时力求上行下效，创造健康企业。据了解，近 两年来，离开了管理第一线的深圳万科集团董事长王石大约 1/3 的时间是在山上度过的， 据了解， 每次上山还能找到一些固定的伙伴结伴而行， 比如万通集团的董事长冯仑。 以珍惜 健康为最初出发点， 王石的运动项目从登山扩展到滑翔、 滑雪等等。 他还发起成立了一个由 200 多名经理人组成的滑雪俱乐部，每年聚会一次。 明基中国营销总部总经理曾文祺不无骄傲地说