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- 约2.11千字
- 约 31页
- 2021-09-23 发布于河北
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职 业 生 涯 规 划;案例导入:;当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。
马拉松赛是体力和耐力的运动,只要身体素质好又有耐性就有望夺冠,爆发力和速度都还在其次,说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后,意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行,山田本一代表日本参加比赛。这一次,他又获得了世界冠军。
记者又请他谈经验。山田本一性情木讷,不善言谈,回答的仍是上次那句话:用智慧战胜对手。
这回记者在报纸上没再挖苦他,但对他所谓的智慧迷惑不解。;10年后,这个谜终于被解开了,他在他的自传中是这么说的:每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初,我并不懂这样的道理,我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。;
山田本一说的不是假话,众多心理学实验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论:
当人们的行动有了明确目标,并能把自己的行动与目标不断地加以对照,进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离,人们行动的动机就会得到维持和加强,就会自觉地克服一切困难,努力达到目标。 确实,要达到目标,就要像上楼梯一样,一步一个台阶,把大目标分解为多个易于达到的小目标,脚踏实地向前迈进。每前进一步,达到一个小目标,就会体验到“成功的喜悦”,这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。;;第三单元 职业生涯发展目标与措施;
一、 阶段目标的特点及设计思路
——不谋一时,不成一事;;阶段目标的意义:;阶段目标的三个特点 ;阶段目标的四要素 ; 从洗碗工到酒吧老板; 1、陈涛职业生涯??长远目标是什么?
2、他所确定的阶段目标具有什么样的特点?;近期和中期
也可分为3~5阶段,甚至更多
;;; “倒计时”的设计思路
阶段目标的设计思路有很多种,最常用的是“倒计时”的方式,即根据达到长远目标所需要的台阶,一步一步往回倒着设计。
;
“倒计时”设计应有以下步骤:
A 理清长远目标从业者的要求。
B 以差距为依据“搭台阶”。
C 注明每个“台阶”对从业者的要求。
D 理顺各“台阶”的衔接。
E 设定达到目标的标准。;我要一步一步往上爬等待阳光静静看着它的脸小小的天 有大大的梦想重重的壳裹着着轻轻的仰望 我要一步一步往上爬在最高点乘着叶片往前飞小小的天 留过的泪和汗总有一片我有属于我的天
----周杰伦《蜗牛》
;如果以年龄为台阶来设计,假设你30岁定一个长期目标。你应该注意哪些方面呢?30岁对你们而言是一个关键的年龄。首先,你不能成为一个“剩男”、“剩女”;其次,要有一定的职业经历,有一定的经济收入;再次,你有一定的社会地位。综合起来要有一定的高度与水准。你要倒计时设计就要想你25、23、20应该达到的一个个阶段性目标。;
二、 近期目标的重要性和制作要领
——千里之行,始于足下
; 近期目标是最重要的阶段目标;想一想;近期目标的制定要领;
三、围绕近期目标补充发展条件
——查漏补缺,止于至善;
寻找发展差距
了解现在的我:
可以写出自己的专业特长、兴趣爱好、性格特征、能力潜质;近年职业兴趣的变化及原因,成功和失败的经历,等等。
根据记录的情况给自己做出评价。;
预测“明天的我”。
在现有的基础上,对自己通过努力可能获得的进步进行分析。
这既是确定职业生涯目标的重要依据,也是制定目标实现计划的基础。
;找到自己的优势和差距,扬长补短------要坚信:
知识不够,可以通过勤奋学习来补充;
技能较差,可以通过刻苦
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