情绪与压力管理培训教程 .pptx

情绪与压力管理; 培训目标; 目 录;;压力过度可能带来的严重后果; 案例一：马加爵;;9、我们的市场行为主要的导向因素，第一个是市场需求的导向，第二个是技术进步的导向，第三大导向是竞争对手的行为导向。七月-21七月-21Wednesday, July 21, 2021 10、市场销售中最重要的字就是“问”。02:02:1802:02:1802:027/21/2021 2:02:18 AM 11、现今，每个人都在谈论着创意，坦白讲，我害怕我们会假创意之名犯下一切过失。七月-2102:02:1802:02Jul-2121-Jul-21 12、在购买时，你可以用任何语言；但在销售时，你必须使用购买者的语言。02:02:1802:02:1802:02Wednesday, July 21, 2021 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。七月-21七月-2102:02:1802:02:18July 21, 2021 14、市场营销观念：目标市场，顾客需求，协调市场营销，通过满足消费者需求来创造利润。21 七月 20212:02:18 上午02:02:18七月-21 15、我就像一个厨师，喜欢品尝食物。如果不好吃，我就不要它。七月 212:02 上午七月-2102:02July 21, 2021 16、我总是站在顾客的角度看待即将推出的产品或服务，因为我就是顾客。2021/7/21 2:02:1802:02:1821 July 2021 17、利人为利已的根基，市场营销上老是为自己着想，而不顾及到他人，他人也不会顾及你。2:02:18 上午2:02 上午02:02:18七月-21 ;悲伤欲绝的被残害同学以及 马加爵的家人;马加爵犯罪前后对比;“人之将死、其言也善”--马加爵遗书;原因分析; 案例二：崔永元;功成名就，处于事业巅峰的崔永元何以心理疾病缠身，痛不欲生？;崔永元自曝病情：几年前天天想自杀;原因分析;崔永元愤世嫉俗的典型事例;结 论;“亚健康”定义与表现;;（一）压力;2、心理压力的来源;3、压力的好处与危害;（1）、适度压力的好处;(2)、过度压力的危害;（3）、缺乏压力的危害;（二）、情绪;2、情绪的特征;五种常见的表情;3、情绪的分类;4、常见的不良情绪;5、压力和情绪的关系;由此想给大家的忠告：担心自己无法控制的事情毫无意义——因此，要尽可能地忘却烦恼，努力做快乐的人。;（三）、健康;2、心理健康的特征;（四）、情商;2、情商的内容戈尔曼EQ的五种能力;3、情商的作用;（1）、职场四类人;（2）、职场四类人的发展趋势;品三国人物、看情商得失;结论;;1、建立良好的支持系统;2、改变性格类型;3、有效管理时间;重要性和紧急性的关系;效率和效果的关系;4、健身运动和放松训练; 5、采取合适的应对策略 前5种应对策略是关注如何解决问题，而后5种则关注如何改善自己的情绪。这二大类应对策略都有助于缓解压力。;6、提升能力;;（一）情绪管理的三步曲;情绪管理的目的;;1、做情绪的主人;2、保持自信与乐观;3、知足常乐;4、换个角度看世界;5、学会选择、学会忘记;6、培养良好的爱好;结束语：生活原本不错，何必自寻烦恼？;谢谢……多提宝贵意见！