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做自己学习的主人 第一页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 ——中职学生学习心理与心理健康 ? 做自己学习的主人 第二页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 生活链接一 学生真真觉得老天爷真不公平。她是一个很乖的学生，每天按时去上课，无论刮风下雨、生病，从不缺课、逃课，除了吃饭、睡觉以外，真真几乎把所有的时间都用在了学习上；而同宿舍的丽丽，每天花在学习上的时间比自己少多了，她喜欢运动，经常去体育馆打球，平时也爱看些闲书、听听音乐、翻翻书报、杂志，还参加社团活动。可是每当考试成绩单下来，真真只能眼红地、无奈地看着丽丽的分数总是高出自己一大截，真真心中实在不平衡┉┉ 第三页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 生活链接二： 小雯意识到自己在学习上除了问题，她每天都给自己制定出一整套学习计划，可结果总是完不成；有时候想去学习吧，却总有杂七杂八的事情让自己分心，因此学习效果并不好。就拿今天来说吧，她正要去自习，可是在外地的高中同学打来电话，让她帮忙买本书并寄过去。小雯本不详去做，因为这样会打破她今天的学习计划，可转念一向，毕竟是同学，还是去吧。事情办完后，她的心情却变的很糟糕，她今天的学习计划又泡汤了。类似的情形经常发生，时间一天一天地过去，越来越强的挫败感充满了她的心灵，她难受极了，不知道该怎么办┉┉ 第四页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 生活链接三： 小锣就读与某中职校的某专业，现在是二年级了。由于种种原因，他对所学专业一点也不感兴趣，学习对于他来说就是负担和累赘。开学才八周，旷课就达到了70多节。老师、父母都费了不少心思，但效果甚微。“我就是不想上课，更不想去晚自习。这样教室少了我的捣蛋，安静多了。”“平时做什么？睡懒觉啊，泡网吧啊，与朋友一起玩啊，忙得很哦！就是不想上课！” 第五页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 一、中职学生的学习特点 1、什么是学习 心理学认为，学习是一个认识活动、智力活动的复杂过程。 学习的分类：有广义、狭义之分 广义的学习是人类和动物都共同具有的活动，其含义是：有机体获取经验并凭借经验以适应变化的环境的过程。 狭义的学习就是指人类的学习，即人们在社会实践中，通过语言，有目的有计划、自觉主动地掌握个体经验的过程。 学生的学习是狭义学习中的一种特殊形式，是在各类学校的特定的环境中，按照特定的教育目的的要求，在教师指导下，有目的、有计划、有组织地进行的认识活动。 第六页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 2、中职学生的学习特点 知识范围扩大 专业性增强 自主性增强 第七页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 3、学习与心理健康的关系： 学习与心理健康密切相关，顺利完成学业是学生心理健康的根本保证。 学习活动极为强烈地影响着学生的心理过程、心理状态、心理特征的发展，影响着学生知识技能的获取，智力和能力的发展，以及良好品格和健全人格的形成。 第八页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 二、中职学生常见的学习困扰 学习动机缺乏的表现： 学习上的盲目。 情绪上的厌学。 行动上的懒散。 方法上的不当。 学习动机过强的表现： 期望过高。 过分勤奋。 对己苛刻。 好胜心强。 情绪紧张。 第九页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 测测你的学习动机 这个量表主要帮助你了解自己在学习动机、学习兴趣和学习目标上是否存在困扰。本表共20个题目，请你如实地在与自己相符的题目后进行选择。符合你的情况打对号，不符的打错号。 1．没有他人的督促，我很少主动地学习 2．在独自看书学习时易感疲劳和厌烦，想睡觉。 3．当我读书的时候，需要相当长的时间才能打起精神。 4．除了老师指定的作业外，我不想多看书。 5．学习上遇到自己不懂的问题，自己也根本不想去弄懂它。 6．经常在想自己不需要花太多的时间，成绩也会超过他人。 7.非常迫切希望自己在很短的时间内使自己的学习成绩大幅度 提高。 8．常为自己在某一段时间内的学习成绩没提高而极为烦恼。 9．为赶做一个作业，达到了废寝忘食和通宵达旦的状态 10 为了搞好学习而放弃了其他有趣的活动。如：体育锻炼、看电影和郊游。 第十页，编辑于星期四：十三点 五十八分。 11觉得读书没有意思，还不如早点工作。 12??认为课本上的基础知识学了无意义，只有高深的 理论和大部头作品才有劲。 13只对自己喜欢的科目下狠工夫学习，而对不喜欢科 目放任自流