2021年足球社团方案.docxVIP

2021.03.072021.03.07 2021.03.07 2021.03.07 水欧阳光明*创编 热火足球社团方案 欧阳光明（2021.03.07） 足球作为“世界第一运动为广人民群众所喜爱，更为广大青年 所热衷，特别是在近二十年的时间里，国内足球蓬勃发展，主动参 与，观赏足球比赛己成为很多人生活中一件不可缺少的活动。为了 认真落实《学校体育工作条例》，认真贯彻《全民健身计划纲 要》，认真执行《国家学生体质健康标准》，牢固树立“健康第一” 的思想，使学生形成“终身体育意识，开展好“青少年校园足球活 动二全廂推动“亿万青少年阳光体育活动二全面提高我校体育运 动水平，增强学生体能，使学生掌握运动技术和获得运动技能，弘 扬体育精神，锻炼学生的意志品质，培养全面发展的合格人才，特 组建豪迈中学足球社团。 一、 指导思想： 以“健康第一”为指导思想，以普及与提高、体能与技术相结 合、理论与实践相结合、战术与配合相结合.思想教育与专业素质 教育相结合为训练原则，科学训练，循序渐进，逐步提高，坚持经 常性与长期性。并定期开展比赛和竞赛活动。 二、 组建目的： 推动和发展学校运动风气，培养足球人才，促进学生健康成 长，发展学校特色，增加校园健康氛围，通过训练，培养学生的意 志、品质和对体育活动中的兴趣，建立积极参与的团队合作精神。 三、 训练目标： K队员乐于参与训练，并能自动刻苦坚持练习。 2、 掌握一定的专业理论知识和必要的常识，了解相关知识，知道 如何练习，并知道练习的效果。 3、 体能相对提高，体育意识增强，足球专业技术（动、传.位） 达到一定高度，基本功（盘、停、点）扎实，足球基本技能基本形 成。 4、能形成集体配合体系，运用一定的战术，贯彻战术意图， 协调进攻和防守。 *欧阳光明*创编 2021.03.07*欧阳光明*创编 2021.03.07 5、队员具备合作.协调能力，具有坚强的体育意志品质，果 断、勇敢、竞争、谅解，不怕失败。 三、 活动时间： 每周训练两次，每周二、三、四社团课，周六选修课。 四、 队员选择： 1 ?社团：学校统一组织报名 选修课：七年级选取15人，八年级选取13人 四、训练内容： 1、 足球理论和常识。 1 ?足球起源、属性 常用规则 课堂常规与安全注意事项 2、 准备活动和整理放松。 1屋础热身内容：慢跑.徒手操、拉伸、关节 体能热身内容：变距折返跑、节奏蹲跳、协调操 专项热身内容：原地脚内侧倒球、踩球舞、盘停球.原地障碍 3、 基本技能和基本技术。 1 ?定位点球.移动点球， 台阶定位、过障碍、两人“之”字形，三人配合 4、 战术和配合。 1?主打阵型：1+4+2+4阵型 和1+4+3+3阵型 主要战术：个人.全队的空间创造，传球和策应，边路传中和 斜传 5、 、战术训练： 2021.03.071?借助一对一、二对二、三对三、四对四.单足球门和双足球门 的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想。 2021.03.07 *欧阳光明*创编 2021.03.07*欧阳光明*创编 2021.03.07 对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻 破对方球门。 以三对三、四对四、五对五为主的比赛传授技战术配合打法， 并在比赛中总结。 6、体能训练。 1 ?耐力训练：12分钟跑 2?快速反应训练：变距折返跑 五、教学大纲 K每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练; 2、讲解足球知识并进行师范表演，约1课时； 3、 利用约5课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定 难度； 4、 利用约8课时，进行传球停球训练； 5、 利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训 练； 6、 分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足 球技能； 7、利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。 六、考核方法 1?考核项目：课堂表现(60%) +技能测试(40%)满分100分 2.考核内容： 1?课堂表现包括：出勤率.迟到早退、参与积极性.学习态度等 2.技能测试包括：定点射门、颠球、台阶定位.过障碍 七、注意事项： 2021.03.07—切以“健康第一”和“安全第一”出发，注意做好准备活动，防止发 生运动损伤事故，训练时要穿运动服和运动鞋，降低运动伤害率， 并注意保暖，防止感冒。遵守校规校纪，加强思想教育，保证训练 时间和训练人员，保证训练效率，并做好记录。 2021.03.07 *欧阳光明*创编