考前与考中心态的调整.pptxVIP

 走向成功---- 考前复习策略 与 心理调整策略;海阔凭鱼跃天高任鸟飞;走向成功 !! ;‘;拍手实验：;“敢试才能行，敢争才能赢” ;态度决定一切,希望就在前方;培养对材料的兴趣;*;　“六先六后”学习法;“复习五步曲”;*;记忆时间巧利用;“死”去“活”来;“过度学习法”;“题不二错”;辛旺de故事;状元支招　【我为什么犯错？】;【绝不一错再错】;　【及时改错，不让错误陪我过夜】;“强科有弱项，弱科有强项”。;复习迎考最后的一个月里;确定可望也可及的目标;考前一个月的两件重要任务;;*;;心理压力的调节;认知改变策略 *;心理调节----动机强度调节策略;;考前一天：;;考中应试技能与心态的调整;考试中的审题、答卷与检查策略;　答题策略;减少失误，创造高分;“绕过拦路虎，再杀回马枪”。;检查试卷“八个细节”;两个真实的故事：;让我当一回“黑马”;　[“黑马”声音] “千万不要太在意成功”;复旦附中案例：;小结： 冲刺阶段的学习与生活;;;;八 要掌握调节心态的技巧;良性人际互动策略;考前开玩笑胜过吃补药 ;;与同学间的关系;处理好与父母、教师的关系;潜能激活策略;潜意识具有六大特征：;潜意识如何形成 ?;潜意识如何开发?;积极、有效的暗示;几种放松心态的方法;第一种