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《五马路小学安心防疫手册》 ——心理防疫的调试与行动 面对来势汹汹的疫情，“疫情就是命令，防控就是责任”。国家卫健委采取了各 种有力的防控举措，疫情得到有效阻控，我校第一时间贯彻执行上级命令， 进行 了史上最严封校、筛检排查、消毒消杀等疫情防控工作，为确保校园平安做出了 最大的努力。 疫情面前，活动空间受限，为有效避免焦虑反应，指导师生、校友及家人做好心 理防疫，安心度过防控期，学校特启动“安心工程”，组织我校心理健康教育指 导中心的优秀党员教师结合当前疫情实际制作了 “安心防疫手册”， 做到焦虑有 疏导、恐慌有援助，请大家认真阅读并遵照执行，具体内容如下： 1、每天查看网络、电视上面各种疫情报道的时候，越看越焦虑越难过，怎么让 自己不慌乱，有勇气面对疫情舆情？ 请注意：看疫情信息是必要的。但是你一定要知道： (1)选择官方媒体及时了解疫情信息 网络消息纷繁复杂，有的不时消息扰乱人心。关注疫情，就要关注国家电视台、 电台、网站发布的即时消息，才能使人【安心】。 (2)正确的防疫行为与心理调适 这次疫情感染途径是呼吸道，尽量做到不出门，所以出入公共场所要戴口罩，接 下来就是勤洗手、多喝水、规律睡眠与运动，提高自己的免疫力。 每次看完疫情，就请复诵上面文字，并且遵照行动，然后你就能【安心】 ，请记 住【安心】与健康是最好的免疫屏障。 (3)正确的心理发展与行为实践 如果这疫情老是让你想