《投掷：单手持轻物掷远》（教案）-2021-2022学年体育与健康一年级上册 人教版.docxVIP

PAGE1 《投掷：单手持轻物掷远》教案 课节：一次课 年 级： 1年级 人数：40 人 授课教师： 教学内容 1、投掷：单手持轻物掷远 2、掷远接力跑 教学目标及重难点 1、认知目标：通过技术动作的学习，使学生了解掷远的动作要领与基本练习方法，并认识到掷远动作在日常生活中的应用。（教学重点） 2、技能目标：通过学习力争使90%以上的学生能够较标准的完成掷远的技术动作，发展学生的运动能力。（教学难点） 3、情感目标：通过本课学习促进身心的发展。在学习中展示自我，提高自信心和果断顽强的品质，亲身体会成功的快乐。 课的部分 教学内容与 练习手段 组织教法、学法和要求 时间安排 运动负荷 教学目的 时间 次数 强度 准 备 部 分 一、课堂常规? 1、体委整队报告人数 2、师生问好 3、宣布本课教学内容与要求 4、安排见习生 5、队列队形练习? 二、热身活动 1、折返跑 2、徒手操（6节） （1）头部运动 （2）肩绕环运动? （3）扩胸运动 （4）转体运动 （5）膝关节运动? （6）拉伸运动 组织队形： ????????? ????????? ????????? ????????? ? 要求： 1、教师做好常规检查? 2、学生集合做到快、静、齐? 3、明确课的目标与要求 组织队形： ???? ???? ???? ???? 要求： 1、注意跑的动作 2、跑到位置触地后返回接力 组织队形： ????????? ????????? ????????? ????????? ? 教学方法：教师领做 要求：学生根据教师口令按要求做徒手操；充分活动，避免受伤。 10 分 钟 1 分 钟 6 分 钟 3 分 钟 2 圈 小强度 中等强度 中小强度 让学生养成懂礼貌、遵守纪律的好习惯。通过队列队形的练习，活跃课堂气氛，调动学生积极性。 培养学生科学的锻炼身体，先热身能预防运动损伤的安全教育。 基 本 部 分 一、持轻物掷远（沙包） 图示： 教学重点： 大臂后引、肩上屈肘、鞭打挥臂 教学难点： 蹬转协调、动作连贯 方法： 正对投掷方向，两脚左右开立，有力脚在后，身体正对投掷方向，大臂后引，屈肘，同时后腿弯曲，上体后倾，身体成反弓型，然后后腿蹬地，腹部用力回收，同时挥臂将沙包经肩上向前上方远处掷出。 二、掷远接力跑 方法：四人一组，每人之间前后间隔5米，第一任投掷沙包至第二人，如没投掷到指定位置，则第二人奔跑去取沙包，之后回到指定位置继续投掷给第三人，以此类推。 组织队形： ????????? ????????? 教学方法：教师讲解法 要求：徒手做动作 组织队形： ????????? ????????? 教学过程与方法： 老师先示范，通过示范让学生知道掷远时身体的发力顺序和动作要领。 2、让学生随口诀一起学练动作。（分组练习，两人一组，。） 3、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。 6、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。 组织队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20分钟 10 分 钟 10 分 钟 20至30次 1至2次 中等 强 度 中等强度 让学生在分析、解决问题中掌握技术、技能，增强体质，使学生的身心得到发展。互帮互助，提高学生之间的团结协作能力。 激发学生的求知欲和自学能力。 引导学生找出重点，掌握学习方法。 通过游戏的练习，调动学生对体育运动的积极性，培养学生团结合作、顽强不息的意志品质 结 束 部 分 集体放松 二、课堂小结，布置作业 三、送还器材 四、宣布下课，师生再见 组织队形： ????????? ????????? ????????? ????????? ? 教学方法： 1、教师领做 2、结合本课实际与学生一起对本课的学习进行总结 要求： 1、集体放松。 2、课后练习，需要做好保护。 10 分 钟 5分钟 5分钟 中小 强 度 总结学生在课堂上的表现，让学生对自己有一个认识，学生在学习中的感受，有利于老师了解情况，安排下一节的课。 场 地 器 材 操场 沙包40个 预计练习密度：35—45% 一般密度：.40% 预计生理负荷曲线 平均心率:110-140次/分 心率指数K=1、5