足球课的设计与组织.pptxVIP

足球课程设计与组织黄永岳个人简历单位：广西师范大学 体育学院足球教研室职称：讲师 学历：硕士毕业院校：北京体育大学（本科)\广西师范大学（硕士）专业：体育教育训练学（足球）足球训练（教学）课一般结构模式 训练课的任务：训练主题（“教育、教学、教养”）一、准备部分（热身部分）（10’－15’）二、基本部分（60’－80’）三、结束部分（5’－10’）设计一堂训练（教学）课需要考虑的因素课的目的上课区域上课时间上课人数装备队员水平训练方法训练助理其他 训练课的组织 课的目的：任何课都有训练目的（主题），教练员和运动员要心中有数，教练员要精心准备与运动员共同完成训练目标。实战主题及与之对应的各项内容相一致。上课区域：根据不同训练内容和手段选择不同的训练场地和场地的不同区域。上课时间：根据训练时间合理计划和安排每个部分和每个训练的时间。上课人数：明确参加练习的人数，合理分组、组织，确保每个队员都参与练习之中。 训练课的组织 装 备：球、号衣、标志物、器材等。队员水平：了解队员实际水平，训练内容、方法的选择依据队员而定。训练方法：针对问题设计训练内容，明确训练内容的组织形式、要求与练习方法，将自己的意图清晰传达给队员。训练助理：协助教练员完成训练任务。在分组练习中承担重要角色。其 他：制定计划时需要考虑的所有因素（天气、场地、安全性等）。一、准备部分（10’－15’）（一）准备活动目的与意义（二）准备活动原则（三）准备活动形式（四）准备活动内容（五）准备活动提示（一）准备活动目的与意义保证以良好的身心状态进入教学与训练 （提高心率和呼吸频率、神经兴奋）2. 避免队员伤害事故的发生3. 为实战练习做必要的技术准备（二）准备活动原则1. 从慢速的、移动性的活动开始2. 技术动作难度较低、简单而有效3. 简单易行的形式和组织安排要有重点和针对性的活动方法要多样多变并带有趣味性 6.营造适宜的环境和场景 7.不用过多的干预和指导与比赛实战主题相连接要更多地结合有球的技术练习和游戏 （三）准备活动形式without ball.wmv1without ball.wmv、without ball.wmv不结合球形式with ball.wmv2with ball.wmv、结合球形式趋向：现今更多的优秀球队把热身活动当作技术准备的一部分，较多地采用结合球的技术技巧练习达到热身的目的，改变了脱离球的做法。例如：巴西国家队、曼联队。（四）准备活动内容1.结合足球特点，以不同形式的有球、无球的跑动2.个人或二、三人的技术练习（无对抗或消极对抗）3.轻微做牵拉练习（穿插在结合球中，避免受伤和提高兴奋性）4.游戏：如捉人、接力跑或集中注意力练习（结合球）5.传、抢等有球练习（以调动或激发队员情绪等）6.适当用力的再次牵拉练习7.以小组为主的适当传、抢练习，如3×1，3×2，4×2，5×3……8.专门的针对主题的适应练习（个性化和重点身体部位的活动练习） （五）准备活动提示1、准备活动可以穿插柔韧性、协调性、灵敏性及速度等素质练习，素质练习可以采用结合球的方式进行；2、避免长时间地解释；3、尽快开始做游戏；4、游戏采用规则简单、运动量较大的热身游戏；快乐第一，比赛第二。5、所有队员都参与并且动起来；6、负荷和恢复交替进行。*结合球的热身活动符合青少年心理需要，利于吸引队员兴趣、注意力提高及调动积极性，提高训练实效性。这是长期足球培训实践所积累的宝贵经验。 二、基本部分（60’－80’）（一）引导阶段（15’－20’）复习、改进比赛中出现的主要问题为主，并为下阶段做准备（技术）；（二）学习阶段（25’－30’）：结合实战情景的练习内容（技能）；（三）巩固阶段（20’－30’）以比赛形式进行，检查本课任务完成情况（比赛实战）1.主要是以结合球的基础技战术练习为主，较为简单，但要与下一个阶段紧密衔接，可结合适当对抗进行；2.可安排身体训练，如启动速度、灵敏、协调练习，可结合球进行；3.教练员除纠正错误动作外，不易过多暂停指导。4.教练员可根据本队需要，另加练习内容 要求：侧重技术、技能，对抗练习人数少，对抗弱，重复次数多。 （一）引导阶段内容 （技术、技能重复练习阶段）练习1：技术的重复练习（1）从简单到复杂，安排球员仅仅只练习技术，不要有压力。练习1：技能的重复练习（2）可在进攻队员身后增加防守队员练习1：技能的重复练习（2）球员可以有选择性；加强攻击的一方，体现重点。1.在较困难条件下完成技术练习，以提高技术运用能力2.攻守战术练习，并有对手干扰下完成，以提高队员的应变能力3.加速或爆发性技、战术练习，以摆脱对手的干扰4.此阶段教练可停下来纠正错误，且有令必止 （二）学习阶段内容 （特定场景的对抗练习） （二）学习阶段内容 （特定场景的对抗练习）特点：此