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胸腰椎术后功能锻炼指导 第一页，共17页。 原 则 概 念 动 作 分 解 注 意 事 项 出 院 指 导 第二页，共17页。 原则 以患者能耐受为宜 运动量酌情增加 第三页，共17页。 腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强脊柱的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。由于腰腿痛而卧床休息或者佩戴腰围治疗的病人，腰部不活动不受力，长此以往可以引起腰部费用性萎缩和无力，因此，应该加强腰背肌功能锻炼。 第四页，共17页。 复位期 垫枕1-2周 先用低枕，逐渐加高，使骨折椎体局部保持过伸位，以整复矫正压缩性骨折畸形，同时鼓励督促患者练习主动挺腹，3次/天，每次5-10分。 第五页，共17页。 腰椎间盘术后功能锻炼分为三个阶段 第一阶段：术后1-5天 ，做双下肢直腿抬高练习及踝关节背伸跖曲练习。 第二阶段：术后5-30天，主要做腰背肌功能锻炼。 第三阶段：术后30天以后指导病人下床站立行走及生活中的注意事项。 第六页，共17页。 第一阶段（1-5天） 1、仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动： 防止神经根粘连，初次抬高度数以病人能耐受为度，保持时间由15秒开始逐渐增加， 10次/组，2-3组/天。 第七页，共17页。 2、踝关节背伸背屈运动：每个动作保持 10秒，重复20次/