拓展训练教案.docVIP

教材内容 拓展训练 教具 无 教学目标 1运动参与：是学生能够积极主动的参与到活动中来。 2 运动技能：提高学生的协调能力。 3 身体健康：提高学生的心肺耐力，激发学生积极开动动脑筋。 4心理健康：通过拓展训练培养学生相互沟通的能力。 5社会适应：激发学生团结一致共同创造胜利的精神。 结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量 次数 时间 强度 准备部分 10 课堂常规 准备活动 图形慢跑 行进间韧带拉伸 腰部，膝部，弓步压腿，侧压腿。 ××××××××××××××× ×××××××××××××××× △ 三角型 S型 圆型 圆环型 × × × ×× ×××××××× 充分拉伸学生韧带，使其进入上课状态 1 1 2 8 小 基本部分 25 1解麻花 2 单脚长龙 ××××××××× ××××××××× 让学生开动脑筋想出行进速度最快的方法。 多次 5 7 中 教 学 设 计 第 周 备课日期 月 日 教 学 设 计 结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量 次数 时间 强度 基本部分 25 3 抱团前行 规则：跑的过程中不能松手，始终保持抱团状态。违规一方成绩无效。 提高学生们的协调能力，培养学生们的团结精神。 2—3次 8 中 结束部分 5 徒手操 宣布下课 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 争取恢复刚上课时的心率水平，避免肌肉酸痛。 1 3 2 小 全课练习时间 全课练习密度 本课小结：