医学课件：脊柱管理.pdfVIP

脊柱管理 内容提要 认识我们的脊柱 脊柱与疾病的关系 日常的脊柱保健 认识我们的脊柱 人体的脊柱，是由7块 颈椎、12块胸椎、5块 腰椎、1块骶骨和1块 尾骨组成。 每一节椎骨与相邻的 椎骨之间都是通过复 杂的关节、韧带以及 椎间盘相互连接的。 从前面看脊柱成一条 直线，从侧面看有四 个生理弯曲。 脊柱的作用 负重 减震 保护 运动 脊柱的重要性 脊柱是人体的中轴，垂直于骨盆上 ，支撑起肩膀、上肢及头部。 于脊柱保护下的脊髓是负责传达讯 息的中枢神经，负责运动与感觉等 讯号传导，架构成一个紧密的系统 ，维持身体正常的活动与运转。 脊柱还与全身的血液循环有着密切 的关系，通过这些血管脊柱间接影 响着内脏功能。 常见的脊柱问题  1.颈椎病  2. 腰椎间盘突出症  3. 脊柱侧弯或脊柱后突等脊柱畸形  4. 脊柱肿瘤  5. 强直性脊柱炎  6.骨质疏松导致的椎体骨折  7. 椎管狭窄症  8. 脊柱滑脱症  9. 骨髓炎、脊柱结核等脊柱感染性病变  10. 脊柱、脊髓外伤 Print master 脊柱与肢体运动 为何脊柱会出问题？ 脊柱出现问题的原因 脊柱出现问题的原因 脊柱出现问题的原因 脊柱出现问题的原因 脊柱出现问题的原因 脊柱歪斜：身体长期处于不正常的姿势，身体骨 骼发生不平衡。不仅正常的脊柱形状发生变化， 而且支持脊柱的肌肉的力量平衡也被打乱。 出现症状：肩酸、头发沉、懒倦等身体不适的症 状出现。因为身体感觉异常，称为“感觉异常 期”。另外，由于是疾病的初期，也称为“警告 异常期”。 疾病发生：内脏功能开始下降。例如，胃的 功能下降后会出现胃不舒服、消化不良、胃 酸过多等症状，继续发展下去就成为胃溃疡。 如果是肝脏，就可能产生肝硬化等疾病。 脊柱有问题的征兆 1.鞋后跟磨损不平 2.身体向一边倾斜 3.你的一条腿总想搭到另一条 腿上 4.头或髋部不能向两侧轻松地 扭动或者旋转相同的角度 脊柱有问题的征兆 5.脚在行走的时候脚尖向外展开 6.经常闪腰、经常周身疼痛 7.不能十分舒适地进行深呼吸，甚至胸 闷、胸前区疼痛 8.你的精神不能很好地集中 9.下颌时常发出“咔哒”的声音，甚至咀 嚼困难 如何健康管理我们的脊柱 整脊手法 牵引 手术 日常预防与保养 整脊有风险，选择需谨慎 整脊要求诊断准确，手法轻巧准，不 可反复整脊，整脊后要使肌力平衡以 达到稳定效果。 例如：在颈椎部位使用整脊疗法时，手法 不当可能会刺激椎动脉而产生虚脱症，个别 患者或可造成医源性脊椎损伤而导致高位截 瘫等严重后果。 现在流行的：人工椎间盘植换术。 但是，常造成以下几种情况： 1.脊柱不稳，病人表现在：术后坐骨神经痛消 失而腰痛持续存在，这在手术后占22.6%。 2.手术后椎间隙变窄，病人手术后神经痛在几 个月或几年后复发。 3. 腰部活动受限。 日常生活的预防和保养 + 科学、安全的锻炼 ﹦ 健康脊柱 正确的站势 端正坐姿 注意弯腰姿势 营养均衡 多吃含有丰富钙类的食品，蛋白质，以及富 含维生素如B