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谈谈对体育锻炼的认识 学院：******** 班级：**** 姓名：*** 性别：* 学号：******* 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心 的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术 水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、 有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发 展起来的一个专门的科学领域。 体育(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的 体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的 的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发 展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服 务。 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人 的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品 质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和 培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质 很重要。 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、 技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各 种能力得到发展。因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培 养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智 能的教育因素。