高杆抛绣球 教学设计-2021-2022学年高中体育与健康全一册.doc

民族体育：高杆抛绣球 教学设计 一、教材内容： （一）趣味游戏：凤头抓凤尾 （二）学习侧位站立上抛法技术 （三）素质练习 二、教材分析： ??高杆抛绣球是广西正式的少数民族传统体育比赛项目，高杆抛绣球有专门的比赛场地和比赛用球。比赛用球用 绸布或花布制成，直径5-6cm，内装细沙，重150g，系着一条长90cm的 绳子。抛绣球比赛时，将绣球抛过9 m高的杆上直径为1 m的圆环就可得分，因此抛绣球的准确性显得尤为重要。抛绣球比赛是在无防守、无进攻的情况下进行的，因此要抛过规定的高度，运动员除了具有很好的个人技术之外，必须具备良好的心理素质和准确的判断力。抛绣球时通过手握提绳转腕，使球获得一定的初速度，速度由慢到快，当达到最快的匀速状态时，手臂大绕环一周，顺着球的惯性，根据自身与杆间的距离、位置，选择合适的出手角度，伸臂，抖腕，送球出手，绣球只有获得合适的速度及角度才能以抛物线的轨迹，顺利准确地穿过所设置的圆环。 本课教学内容是高杆抛绣球运动中的学习侧位站立上抛法技术。侧位站立上抛法是高杆抛绣球运动中最主要的基本技术，是高杆抛绣球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固侧位站立上抛法技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、教学目标的确定： （1）知识与技能：进一步建立侧位站立上抛法技术动作概念；巩固提高侧位站立上抛法技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。 （2）过程与方法：学会利用绣球进行锻炼身体，增强上肢、下肢协调配合，培养身体灵活性的能力。 （3）情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 四、本课的重、难点确定： 重点：侧位站立上抛法---抛球力量、方向、掌握和眼视前方。　　 难点：侧位站立上抛法技术---身体的协调配合。 五、教学策略： ??本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。　　 ??全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。　　 ??全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。 六、教学过程：　 （一）开始部分（2’） 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求 （二）准备部分（5） 1、绕操场慢跑（2’）学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致 2、徒手操（3’） ①教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿练习。组织形式为体操队形。 ②学生通过各种练习，培养学生增强自我保护意识，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。 （三）基本部分（18’） 1、游戏：风头抓凤尾 游戏方法：把全班同学分为甲、乙两个大组合，各站成一路纵队，后面的同学抱住前面的同学，游戏过程中不能“掉链子”，两路纵队队长相对而立，在游戏开始前甲追乙凤尾跑，乙追甲凤尾跑，被抓到的同学则出局，最后以人数最多的队伍为胜方。 游戏规则：游戏过程中不能“掉链子”，如“甲凤头”抓到“乙凤尾”，被抓到的同学出局，并在游戏场外做三个“兔子跳”. 2、学习侧位站立上抛法技术 ??动作要求：(以右手为例)侧位站立，左肩对着木杆方向，两脚左右开立约与肩同宽，重心在两脚之间。右手握住绣球的提绳，手腕按逆时针方向做2～3次的绕球预摆动作。绕球时要屈肘、手腕放松、运转柔和，使球速均匀。当球绕到最低点与地面垂直时，身体重心前移，转体面对圆环，同时蹬地，伸臂侧绕到最高点，顺着球的惯性，以合理的角度用力抖腕送指，把球抛出。 动作关键：手腕摆球为逆时针方向摆球，动作要连贯、柔和、匀速；抛球时，移动重心，转体，蹬腿，伸臂，抖腕，送指，让球的运动轨迹成抛物线。 ??重点：抛球力量、方向、掌握和眼视前方 ??难点：身体的协调配合 ①组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习 ??②教法： ?? A、讲解侧位站立上抛法技术 ?? B、给学生做正确示范动作 ?? C、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 ?? 要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确出球角度。 ?? ③学法 A、定点侧位站立上抛法，做侧位站立上抛法技术模仿练习。 ?? B、两人一球，一人在一条端线进行抛球练习，另一人捡球后在另一端线进行抛球练习。 ??为了进一步建立侧位站立上抛法技术的动作概念，使学生能正确掌握抛球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是移动重心，转体，蹬腿，伸臂，抖腕，送指要正确。着重解决对抛球力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时