门球技术(老年人的最爱).docxVIP

精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 资料收集于网络 如有侵权请联系网站 删除 感谢 门球技术（老年人的最爱） 由于终点柱直径为 2 厘米， 所以瞄准的目标点很小， 离终点柱距离越远， 瞄准的难度就越大，离地面影响的时间越长，瞄准时用眼睛目测一条线，将球棒槌体放在这条瞄准线上， 离台球 5 厘米左右， 然后垂直向上提起球棒， 使槌柄与地面垂直， 槌体离地面 1.5 厘米左右，并与地面保持平行， 使槌尾中心点、 槌头中心点正对自球正后面中心点、终点柱中心点，四 点成始终线； 击球时以小臂、 手腕、手指发力为主，击球正后中部向前发力，力气大小依据场地软硬度、光滑度与战术需要而定；击球后顺球前进方向，随势向前摆棒，使球沿着瞄准方向线滚 向终点柱； 正打撞击终点柱同样有近距离、 中距离、 远距离撞击， 近距离撞击一般指 3 米之内不同距离、 不同位置撞击终点柱； 中距离撞击一般指在 3~7 米之间的范畴内不同距离、 不同位置撞击终点柱； 远距离撞击一般指在 7 米以外的范畴内撞击终点柱； 由于距离的不同， 所以近距离、 中距离、 远距离撞击的难度依次加大， 但只有练好不同距离的撞击基本功， 才能在竞赛中随机应变，达到取胜的目的； 第一节 门球基本技术（一）一、擦边球 擦边球是指击自球擦他球左侧或右侧表面，使自球实现战术目的； 擦边球技术是门球竞赛中常用的技、 战术之一； 竞赛中可以擦边过门得分， 将本方的球闪送到战术需要的位置， 将对方的球闪出界外续击两次， 也可以擦边打角度双杆， 仍可以擦边使自球到战术需要的位置， 去攻击对方的球； 总之擦边球把握得好， 可以更多更好地运用战术； 擦边球击球方法与前面讲的正打技术动作方法基本相同， 不同之处是瞄准时用自球球心瞄准他球球心右侧或左侧 7.5 厘米之间某一点；打擦边球常用的瞄准方法有以下几种； 参考点瞄准法： 用目测方法在他球邻近地面上找一个瞄准点， 假如向右擦就在他球右侧 面 3 厘米内找一个瞄准点， 向左擦就在他球左侧面 3 厘米内找一个瞄准点， 然后将槌头、 槌尾中心点对准自球中心点和地面上那个瞄准点， 四点成始终线， 这种方法瞄准比较简单， 只要瞄准点挑选合适，擦边成效很好，可擦打 2 米左右的球； 对角线瞄准法： 即自球边与他球边相切； 向右擦用自球的左边对准他球的右边， 向左擦用自球的右边对准他球的左边；这种方法适用于自球奔向较远距离； 精品文档 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 资料收集于网络 如有侵权请联系网站 删除 感谢 厚薄度瞄准法：即用自球中心瞄准他球球心左半部或右半部的 1/3 处； 打擦边球时，两球距离在 50 厘米之内成效比较好，撞击越薄，自球滚动越远，他球滚 动距离越近；撞击很薄时，自球几乎按直线滚动， 他球只在原地稍转动；打擦边球时应依据两球距离、角度、自球要去的方向和远近打算用力大小和撞击他球的厚薄； 打擦边球是有条件的：一是本方送球到位距离、角度、方向要合适，便于向目标擦近；二是自然形成的距离、角度、方向要合适；三是自球处的位置好，经擦边后不会出界；四是擦 打队员技术要过硬；五是擦打队员的心理要稳固； 一般以下几种情形不要打擦边球； 一是两球距离远； 二是球靠边线较近； 三是可能显现重复撞击的球；四是比较早过了三门又靠终点柱比较近的他球或自球； 二、挑打 挑打是门球常用技术之一， 在场地不太平整时， 采纳这种方法击球简单使球少受地面影 响； 挑打按其预备姿态分为纵向骑式挑打、 纵向左脚内侧挑打、 纵向右弓步体侧挑打、 横向挑打； 以纵向左脚内侧挑打为例， 握球棒方法与前面讲的纵向击球握槌柄方法相同； 纵向左脚内侧挑打的站位时， 左脚在自球的左斜后方， 左脚尖离自球 5~8 厘米左右， 右脚在自球右斜后方， 瞄准时左脚与瞄准方向线平行， 槌体放在左脚内侧的瞄准方向上， 槌头前端略超出左脚尖， 用槌头前端面的中下部位对准自球正后中下部； 击球时， 先在瞄准方向线上向后摆球 棒，立即向前摆球棒，以小臂、手腕、手指发力为主，力气大小依据地面软硬度、平整度、 球距远近、 战术需要而定， 并由斜下方向斜前上方挑打自球正后中下部， 使球向前旋转滚动，球旋转滚动得快，能削减地面的影响，使自球走直线； 挑打技术可以用于过门、 送位、 撞击、撞终点柱，所以挑打技术是门球运动员必备的技术之一，应下功夫练好挑打基本功；挑打过门、送位、撞击、撞终点柱四项内容的练习方法 同正打的练习方法； 三、压打 1、跟球 跟球是指自球撞击他球后，自球、他球同时在始终线上向前滚动； 跟球的作用：一是使自球