“筋缩”生百病,教你怎样自己打开“筋缩”？.pdfVIP

“筋缩”生百病，教你怎样自己打开“筋缩”？ 经常听人说，自己越老越抽抽了，年轻的时候 1 米 8 ， 到老了就只有 1 米 7 了，而且人一老就会弯腰驼背。中医把 这种现象称作“筋缩”。筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉 一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从病理上看，有 纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋 疙瘩”形成。这种“筋疙瘩”中医称作筋结。“身有千千结”，这 千千结就是我们身上的筋结。 中医所讲的筋， 范围比较广， 主要是指联系带动骨关节运动的组织，如肌筋膜、肌腱、韧 带和关节囊。经络系统中有十二筋经，多起于四肢、爪甲之 间，终于头面， 内行于胸腹空廓， 但不入于脏腑。 中 医说的筋结并不是说肌肉、韧带打结了。从病理上看，筋结 指的是有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，严重的会 出现萎缩。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、 肿胀、，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看， 筋结会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯