迎接期末备战高考主题班会高三.pptVIP

0~6分:你能够应付生活中的许多事情,但有时也会有些烦恼,这是正常的 第三十一页，共46页。 7~14分:你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题.你应学会调节自己的心情,保持轻松愉快的心境 第三十二页，共46页。 14~20分:你已经在承受巨大的心理压力,你不能处理生活中的许多问题,因此使你紧张.不安.影响到你的学习生活身心健康.你应尽快改变这种情况,否则将使你学习生活不能正常进行 第三十三页，共46页。 心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对我们高中生来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。 第三十四页，共46页。 最后冲刺有什么缓解学习压力的有效方法呢？ 第三十五页，共46页。 1、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。 2、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪 。 第三十六页，共46页。 3、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。 第三十七页，共46页。 迎接期末备战高考主题班会高三 第一页，共46页。 迎接期末 第二页，共46页。 四点建议 第三页，共46页。 1、要有明确的目标 人生贵在有目标，因为有目标才有动力。长期目标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时间要为之而奋斗的目标。现在每位同学都应该有一个短期目标?——期末考试考出理想的成绩。 第四页，共46页。 2、要有扫除一切困难和障碍的决心和勇气 如果对自己遇到的问题总是抱着消极的态度，逃避它、憎恨它，那么你就不会学到真知，更无法得到成长。所以我们一定克服畏难情绪，要有决心、有信心打败面前的一切困难。 第五页，共46页。 3、学会科学复习 学习讲究方法，复习同样也要讲科学，应避免盲目、机械的复习。要善于归纳总结，并利用好老师发的复习资料，这样学到的知识才会更牢固。 第六页，共46页。 4、注意劳逸结合。 考试前特别要注意，学习与休息应适当结合。过度疲劳，也会在一定程度上降低考试质量。 第七页，共46页。 要计划好每一天 控制好每一天 无悔于每一天 第八页，共46页。 信心 积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活和学习，有什么样的想法，就有什么样的未来。 第九页，共46页。 态度 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。” 于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。 于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。 第十页，共46页。 执着 每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。 其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就象钟摆一样，每秒“滴答”摆一下成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。 第十一页，共46页。 因为我奋斗，所以我快乐。奋斗改变命运，梦想让我们与众不同。 付诸实践 第十二页，共46页。 成功者永不放弃，放弃者决不会成功。坚持到底，决不放弃—成功的秘诀。 坚持不懈 第十三页，共46页。 冲刺期末，同学们，加油！ 第十四页，共46页。 备战高考！ 第十五页，共46页。 高考来了，你准备好了吗？ 第十六页，共46页。 面对现实，我该如何选择以后的人生？ 第十七页，共46页。 步入这人头涌涌的招聘会，你有何感想？你选择什么？ 第十八页，共46页。 资本不足，怎么选择？ 寻寻觅觅，只怨当初不努力。 第十九页，共46页。 我的