关于打败拖延症 PPT.ppt

小测试：你有拖延症吗？ 8、零食一大堆，上班时间经常吃零食。 小测试：你有拖延症吗？ 9、要做事时，脑子里能冒出各种理由： 现在先做别的事，这个稍后。 小测试：你有拖延症吗？ 10、越计划越复杂，最后彻底绝望，干脆取消计划或无限期推迟计划？ 小测试：你有拖延症吗？ 11、习惯等待，等到全部细节到位了、确有把握的时候再去做？ 小测试：你有拖延症吗？ 12、经常因为时间过于紧迫，（工作）草草交差，结果被同事、领导责怪： 小测试：你有拖延症吗？ 13、厚脸皮，无论别人怎么催也定力十足，习以为常了。 小测试：你有拖延症吗？ 14、从不主动向主动汇报工作情况 小测试：你有拖延症吗？ 15、团队合作时，自己总是被孤立，没人愿意与自己做搭档！ * 测试结果 0分—4分 轻度拖延 要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中。 5分—11分 中度拖延 拖延成为你的一种习惯，改变要时间和耐力。 12分—15分 重度拖延 建议重新审视自我，做好职业定位，找到自己的特长和兴趣。 我们的逻辑是— 二、你有拖延症吗？ 三、拖延症的危害 一、什么是拖延症？ 拖 延 症 四、如何对抗拖延症 三、拖延症的后果 2. 内在后果：内心的煎熬 1. 外在后果：生活和学习工作 * 外在后果：学习工作和