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抗衰老吃什么药材 抗衰老吃什么药材 PAGE / NUMPAGES 抗衰老吃什么药材 本文整理于网络，仅供阅读参照 抗衰老吃什么药材 抗衰老吃什么药材 人参 《神农本草经》以为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄， 止惊悸，除邪气，明目高兴益智。 久服轻身延年” 。现代研究发现，它还拥有抗氧化、抗衰老、抗疲惫、保肝、调理心血管功能、喜悦造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙 对 50 岁以上年纪的人进行抗衰老研究，证明人参果皂甙有“返老还童”的功能。 三七 清朝名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说： “人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等” ，称三七为“中药之最宝贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与 人参有相像之处。 其人参总皂甙含量超出人参。 三七可扩充血管，降低血管阻力，增添心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛 细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有显然的优势。何首乌 宋朝《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精华，延年不老” 。现代研究发现，何首乌能够促使神经细胞的生长，对神经虚弱及 其余神经系统疾病有协助治疗作用。并可调理血清胆固醇，降低血糖，提升肝细胞转变和代谢胆固醇的能力。何首乌还拥有优秀的抗氧化作用。 本文整理于网络，仅供阅读参照 黄芪 中医以为“脾为后天之本” 。脾胃派代表人物李杲以为黄芪 “益元气而补三焦” ，清朝的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最” 。现代研究发现，黄芪不单能扩充冠状动脉，改良心肌供血，提升免疫功能，并且能够延缓细胞衰老的进度。 剌五加 《本草纲目》称之“久服轻身耐老” ，“宁得一把五加，不用 金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲惫 ( 其抗疲惫作用比人参皂甙还强 ) 、强健作用，还可以调理神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和必定的抗癌作用。 灵芝 《神农本草经》以为，灵芝能“补肝气，安魂魄” ，“久食，轻身不老，延年仙人” 。现代研究证明，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调理作用， 拥有免疫调理、 除去自由基、均衡代谢等功能，直接影响人体衰老进度。 枸杞 《神农本草经》 称枸杞子 “久服坚筋骨， 轻身不老， 耐寒暑”。《本草汇言》赞之“负气可充，血可补，阳可生，阴可长” 。枸杞子有近似人参的 “适应原样” 作用，且能抗动脉硬化、 降低血糖、促使肝细胞重生等作用，服之有加强体质，延缓衰老之功能。 蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促使蛋白质合成，促使细胞生长，增进机体的新陈代谢，加强组织重生 能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素 c、 e，是 本文整理于网络，仅供阅读参照 屈指可数的抗衰老良药。 红景天 在古代本草中没有红景天的记录，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功能。现代 药理和临床研究发现， 红景天有近似人参的补益作用， 能抗缺氧、抗严寒、抗疲惫、抗辐射、抗病毒、克制癌细胞生长，提升工作效率，延缓机体衰老。 绞股蓝 绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家 发现其构成中有多种成分与部分人参皂甙构造同样， 最近几年来发现，绞股蓝拥有抗衰老、抗疲惫、抗癌、调理内分泌功能，能提升人 体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，克制溃疡，缓解紧张，冷静、镇痛。 抗衰老还可以吃这些食品 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食用品” ，能滋润肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞联合，令人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更为细腻红润。胡萝卜含β胡萝卜素，能够抗氧化和智能美白肌肤，预防玄色素的积淀，并能够除去肌肤的剩余角质，它还含有抗氧化不可以少的维生素 e。 黄瓜 黄瓜的滋味鲜美，脆嫩幽香，备受瘦身人士的尊崇，并且它富含人体生长发育和生命活动所一定的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤肌肉供给充分的养分，可有效地抗衡皮肤老化，减少皱纹的产生，黄瓜所含丰富的果酸能洁净智能美白肌 本文整理于网络，仅供阅读参照 肤，除去晒伤和斑点，缓解皮肤过敏。 葡萄 它含有大批葡萄多酚，拥有抗氧化功能，能阻断游离基因增 生，有效延缓朽迈 ; 它还含单宁酸、柠檬酸，有激烈的收敛成效及 柔嫩保湿作用。此外，葡萄果肉包含维生素 b3 及丰富矿物质，可 深层滋润抗朽迈及促使皮肤细胞重生。 柚子 柚子的气味能令女性比男人看起来平均年青 6 岁。此刻，柚 子中含有的一种柠檬酸已被广泛应用于有机护肤领域，这类成分 能帮助死皮细胞代谢和排出，进而使皮肤答复圆滑重现光彩。