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扬起自信的风帆 活动目的：青少年是多彩的年龄，也是多变的年龄；是花季，也是雨 季。学习成绩稍不理想，自信心就会受挫：次数多了，还会变得自卑，进 而形成错误的自我评价，影响心理健康“每个学生都会遇到学习上的挫折, 因此及时调他们的情绪，康复他们的自信，是班主任的一项重要工作。自 信心教育需要讲究方法，如果只是简单地用儿句“我能胜，我能行”来鼓 励他们，效果不会太明显。只有通过艺术性的心里辅导，感其情，动其心, 解开白卑情结，融化消极“冰层”，才能恢复他们的自信。下面是我设计并 经过实践的一节班会课。 程序一： 我在课前写好演讲稿，烂熟于心，上课时心情饱满声情并茂地进行鼓 动性的演讲-… 在美国纽约市里的一所中学里，某个班级的多数学生常常为过去的学 习成绩不理想而感到忧虑和不安，以致影响r下一阶段的学习。一天，保 罗博士在实验室给他们讲课，他先把一瓶牛奶放在桌子上，沉默不语。同 学们不明白这瓶牛奶和所学课程有什么关系，只是静静地做着，望着保罗 博士。保罗博士突然站起来，?巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大喊 一句：“不要为打翻的牛哭泣！”然后他叫所有同学围拢到水槽前仔细看那 破碎子和淌着的牛奶博士一字一句地说：“你们仔细看一看，我希望你们 永远记住这个道理：牛奶巳经淌完了，不管你怎样懊悔和抱怨，都没有办 法取回一滴。你们要是事先想一想，加预防，那瓶牛奶还可以保住，可是 现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下?件事！”也 许，你正笼罩在昨天失败的阴影里：也许，你正为自己一时粗心考砸了某 门课而自怨自艾：甚至，一次次的不如意，己让自卑悄悄地缠住了你。那 么，就请你记住保罗博I.?的话：“我们现在所能做到的，就是把它忘记，然 后注意下一件事！”印度诗人泰戈尔说：“假设你为错过了太阳而流泪，那 么你还将错过群星 让我们都忘心昨天的失败，以崭新的精神面貌认真对待下一步的学习! 忘记昨天的失败，需要作一些心理上的调整。 一是要自知 古书上有句名言：“知人者智，自知者明”古希腊也有一句名言：“认 识你自己二看来古人就已经认识到自知的重要性了。 但是，自知要注意方法。 如果你总是以自己的短处比人家的长处，那只会越比越灰心，越比越 泄气，以致于发出“人比人”“气死人”的哀叹。我们很多同学之所以变得 自卑，就是因为在遭受挫折时采用了这种比拟方法。 要摆脱自卑，建议你换一种比拟的方法；拿自己的长处去比优秀者的 短处。比方：对方的解题能力比我强，可记忆能力却不如我；对方的成绩 比我好，但自控能力比我差；对方的写作水平比我高，但字写得不如我漂 亮：对方的课内历史知识掌握的比我好，可课外历史知识还得向我请教…… 通过比拟，你就会发现，自己并不是处处不如优秀者，在某些方面自己更 胜一号。认识到自己的长处，是成功的基点。著名学者爱德华?杨格说：“一 个人不知道自己的能力，并不下于一个牡蛎不知道身上的珍珠，一块岩石 不知道其中的钻石。一个人可能拥有潜在的未被发觉的才能，直到它被高 声欢呼所惊醒，为惊人的危险所激发。 二是要自信 李白说：“天生我材必有用！”我们每个人能够来到这多彩的世界就证 明我们己取得了一次成功，己战胜过很多困难。我们己天生具有在生活中 取得成功的条件，我们以自己独有的方式观察、倾听、思考和尝试，谁也 不能替代你，这就是你的骄傲，这就是你的价值！可人群中只有大约I。23% 的人先天素质不正常，这些先天素质不正常的人早在低年级时就被淘汰了， 我们今天能在这里学习，就证明我们的先天素质是完全正常的，一个先天 素质正常的人，是很有潜力可挖的。据科学家研究，人的大脑有140多亿 之多的细胞，面积有2200平方厘米，可以储存4600万亿个信息单位一相 当于目前全世界所有图书藏书的总和7。7亿册。美国心理学家奥托认为： 在正常情况下，一个人的所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%。如果 你现在学的还不是很好，那可能你的脑力只被利用了。 假设：你相信自己，充分挖掘自己的潜力，那你以后就肯定也会成为 一个成功者。 三是讲究对策 挖掘脑力的对策很多。比方说，勤奋，爱因斯坦的成功公式里就有勤 奋“一项”，华罗庚那么有“勤能补拙是良训”，“一分辛劳一分才”的诗句。 再比方说有意志力，在困难面前不气馁，使自己的脑力发挥，不断出现新 的记录。还有就是讲究学习策略。学习策略，主要是指学习方法和运用， 学习精力与时间的有效安排，以及对学习结果的正确认识和比拟等等。以 后我们将在学习策略方面作些指导，让大家取得事半功倍的学习效果。 阿基米德说“给我一个支点，我将撬起整个地球！”我们不妨这样勉励 自己：“还我-个自信，刻苦学习，讲究策略，我就能把自己推向成功！” 让我们自信地说一句：“天生我材必有用，长风破浪在今朝！” 听着这些，同学们如浴春风，情绪受到感染，眼睛