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竹竿舞
提高跳跃能力的练习
课的局部
教师
学生
开始局部
同学们,大家好!现在 我们开始上课,上课前 请同学们整理一下自己 的服装,检查一下自己 的鞋带有没有松动。这 堂课,我们要进行的是 跳跃的练习。老师给大 家准备了一个民族舞 蹈,以此来提高同学们 的跳跃能力和协调能 力,以及同学们之间的 团队合作能力。
准备好了吗?我要检查 一下队列了。稍息,立 正。(注意一下稍息,立 正的动作要领。边做边 提问:稍息姿势:当你 听到稍息的口令时,左 脚横跨(与肩同宽)双
散点站立
检查服装和鞋带
队列练习,根据老师的口 令进行队列练习,并答复老 师的问题。
手背后(左手握右手腕) 日视(前方)挺胸(抬 头)。非常好,听口令, 立正!当你听到立正口 令时,两脚跟(并拢) 脚尖(分开)两腿(挺直) 五指(并拢),紧贴(裤缝), 日视(前方)。向右看齐! 当你听到向右看齐时,头要 迅速(向右转),左手(掐 腰),小步子(调整距离), 向前看!嗯,同学们动作做 得很漂亮,动作要领也记得 很扎实。下面我点一下名, 如果你觉得老师点到的是 你,那请你将你的右手高高 举起,并大声的喊“到!” 好不好?
男生,女生,一排,二排, 三排,四排,一组,二组, 三组,四组,五组,六组, 七组,八组。红队,黄队,
好!
到!
到~!
绿队,咖啡队。三年级四班!
非常好。同学们今天精神状
态非常好,精力也很集中
热身局部
小鸡舞音乐
2950
1.我们先来做一下热身。还 记得我们学过的《小鸡舞》 吗?
我们先来复习一-下《小鸡 舞》的根本动作。起来了吗? 我们跟着音乐来一边。(要 记住我们的约定,音乐响 起,动作开始,音乐停止, 动作停止)
(小鸡舞音乐,老师带着一 起 做)
当你听到找朋友的时候,你 要从你身边找一位朋友做 拍手哦!当你再次听到找朋 友时,要找不同的朋友哦!
记得!
跟着老师一起做。 跟着音乐一起做。
小鸡舞跳完了,身上有没有
有!
觉得热热的感觉?
那么同学们,你们有没有听
说过“竹竿舞”?
谁来说-下你了解的竹竿
.有!
舞?
竹竿舞是我国少数民族传
同学们说的非常好。那么这
统的舞蹈,海南黎族就非常
节课我们就来学习竹竿舞
喜欢这种舞蹈。
的根本步伐好不好?
好!
下面再跟老师学一个动作,
叫做开合跳!
L开开合合 2.合合开开
3.开合一开开合合
学会了!
4.单脚交替跳
注意:follow and different
个别提示,在做开合跳的时
候要注意以下几个事项,1.
跳起落下时要用脚前掌落
地,同时膝关节有节奏的弹
三,根本部 分
音 乐
(V-POP)
动,这样可以保护我们的膝 关节不受伤。2.要注意团队 协作!
学会了吗?
非常好。下面呢请小组长 带着你的小组到你们组的 活动区域去做开合跳练习。
(第一次停止,找一个口令 协调的组展示,表扬。节奏 越准确练习起来越简单) 再次练习。
第二次停止时,要找出技术 人员,其余同学设计一个庆 祝胜利的姿势。
各组的技术人员到我这 里来领任务。
教师将各组的学习任务教 授给各组技术人员。
(各组的技术人员,老师将 给你们各个组分配不同的 学习任务。你们将任务带回 去,教会大家,带着大家一
小组长带着组员至活动 区域利用橡皮筋做开合 跳练习。
技术人员到老师这里领 取橡皮筋。
起练习。
一层任务:全组整齐的完成 开开合合跳
二层任务:两个小组合作完 成开开合合跳
三层任务:四个小组合作完
成开开合合跳
终极任务:全班合作完成开 开合合跳。
要求,整个组都整齐的完成 才算成功。记住,音乐响起 动作起,音乐停止动作停。 好,开始练习。
四、放松 音乐《仙境 皇后》
音乐响起,跟随老师一队走 成圆形,教师带着学生进行 腿部拉伸、放松!
五、小节
总结:这节课我们学习了竹 竿舞的根本步伐,每个小组 至少学到了两个舞步。最后 我们完成了终极挑战,大家 回忆一下,我们是如何完成
终极挑战的?
这节课我们不仅学到了欢 快的竹竿舞,还明白了团队 合作的重要性。
作业:课下继续练习这节课 学到的根本舞步,你还能创 造出什么样的玩法?
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