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军体拳第一套动作要领 军体拳第一套动作要领 第一节 第二节 预备姿势 1 弓步冲拳 九、虚步砍肋 2 穿喉弹踢 十、踢裆顶时 3 马步横打 十一、反弹侧击 4 内拔下勾 十二、弓步靠掌 5 交错侧踹 十三、上步砸肘 6 外格横勾 十四、仆步撩裆 7 反击勾踢 十五、挡击绊腿 8 转身别臂 十六、击腰锁喉 结束姿势 预备姿势 当听到 军体拳第一套“ —— 预备 ”的