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21 个错误的养生常识 引导语：平时我们的养生观念，有很多都是不正确的， 却被人们一直坚信不疑的使用，现在发现很多养生的观念都 有弊端，或是对人体造成危害，就不要再用了，下面我们来 看看哪些生活中的养生是错的。 走路比站著耗体力？ 这听起来很合乎逻辑，毕竟一个是在动作进行中，而另 一个则是什么也不做。可是为什么站立时会这么累人呢？站 著并不会比坐著舒服，因为站立时，双腿一直在承受身体的 重量， 反过来看， 在走路时， 每一步都可以让另一只脚放松。 汗是臭的？ 汗水原来是没有味道的，否则洗三温暖的时候，每个人 都要在鼻子上夹一个晒衣夹了。不过汗水中含有很多有机物 质，这些物质对细菌而言都是养分； 当细菌开始分解汗液时， 才会产生气味难闻的排泄物，而这些排泄物就是汗臭味的来 源。 厕所是很不卫生的地方？ 经常用水清洗的厕所其实比人们刻板印象中的干净多 了，反倒是从事家庭细菌研究的科学家们有一项令人震惊的 发现，也就是在电脑键盘表面与里面出乎意料地藏有很多细 菌。家中大多数的细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，即使是 同样细菌孳生的擦碗布上的数量也比不过这里的细菌量。 蛋最好要冷藏保存，不然会有沙门杆菌？ 要是这样的话，蛋也要以冷藏的方式出售了。这其实是 因为沙门杆菌在冰箱中繁殖的数量极少之故，然而，在冷热 交替的环境中比在温热的条件下更容易助长沙门杆菌的滋 长。 因此，要是从商店到住家之间的冷藏过程有中断的话， 那么蛋在出售时最好不要冷藏，等买回家后再放到冰箱里。 在食用生蛋时也应该避免这种冷热交替的环境。 过酸的食物会造成胃穿孔？ 对于想阻止小孩食用太多汽水和其他乱七八糟甜食但 却束手无策的家长而言，这是个很常用的恐怖童话。人类的 胃里本来就含有消化食物的胃酸，因此我们的胃并不会因为 酸性物质而受到伤害。 烫伤药膏对于灼伤很有用？ 烫伤时最重要的是：在受伤的组织上冰敷，使烫伤时所 承受的高热不要再造成其他伤害。医生建议：烧伤或是烫伤 的部位至少要在冷水中泡上 20 分钟后，马上寻求医生协助。 香烟有镇定的功能？ 抽烟对于抽烟的人而言，确实是有放松的效果，但这并 不是因为尼古丁真的具有放松作用，而是对尼古丁产生了依 赖的人，只要拿到了香烟，便可以抑制恍惚的现象，瘾君子 在抗拒香烟时所承受的压力，是不抽烟的人从来不曾有过 的。 心肌梗塞是一种富贵病？ 错！心肌梗塞是一种社经地位下层的疾病，社会地位较 低的人比管理阶级的人更容易得到心肌梗塞。一方面是因为 他们的生活条件通常比较不健康，吃得不够营养、烟抽得很 凶，且很少运动；另一方面则是他们的抗压性平均来讲都比 较差，很多主管阶级的人都把压力视为一种刺激性的挑战。 不过一般来说，他们在社会上都已经有了保障了，因此 也不会有什么不测发生。但是对社会保障极少的人而言，压 力通常是对生活的一种威胁，面对压力他们只能束手无策。 梦境只会持续几秒钟？ 过去有很长一段时间，研究睡眠的专家相信每个梦都只 维持几秒钟而已，即使做梦的人觉得好像做了一个长梦。事 实上，人们在打个小盹时常常都像是读了一本长篇小说一 样。不过现在我们已经确定，有些梦可以有 30 分钟这么长。 接近清晨时做的梦， 通常会比刚入睡时做的梦来得长。 此外， 每个人都会做梦──即使他自己根本什么也不记得。 血甜的人更容易被蚊子叮？ 蚊子根本闻不到血的味道！但是它们具有惊人的热感应 性，连摄氏 0.05 度的差别都能察觉得到， 因此要在夏日黄昏 找到一个美味可口的“热血分子” ，可一点都难不倒它们， 它们轻而易举就能找出那个散发著令它们垂涎三尺的热成 像。 我们呼出去的空气中的二氧化碳和水蒸气，都会吸引蚊 子来。此外，只有需要血液中的蛋白质来造卵的母蚊会咬人， 产卵之