为什么好习惯坚持坚持就丢了.docxVIP

PAGE 1 PAGE 1 为什么好习惯坚持坚持就丢了 为什么我们在培育好习惯时，总没能坚持下去？作者总结了常见的几个原因，同时共享如何坚持好习惯的方法。  1、没有开头就已经放弃。  许多人还没有尝试就已经放弃了，或许在看完这篇文章后，你的确想要去培育一个习惯。可是呢？你刚刚打算了一个要培育的习惯，就开头做白日梦了，或者出现消极的想法。无论你是哪种，基本上，你会立刻就放弃。“培育这个习惯好是好，可我是个懒虫，而且为了培育一个习惯搞的这样，多麻烦啊”，所以你没还有开头就已经放弃了！  2、我下个月就开头培育。  错！没人规定一定要从每个月的第一天才能开头培育习惯。不要迟疑，立刻开头。你拖延的越久，就越简单给自己搪塞各式各样的习惯使自己放弃。期望你能明白：“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。”  3、没有目标，找不到自己想培育的习惯。  这也是最常见的问题之一，有了决心与动力，可是找不到自己想要培育的习惯。这表明你对自己并不够了解，其实好习惯何其多，“每天早起10分钟”、“少看电视5分钟”、“每天陪子女谈心10分钟”、“每天按时回家享用晚餐”等等。认真想想，你肯定可以找到的。  4、错误的目标。  一个没有明确目标的任务，是无法完成的。  5、没有计划。  没有计划就是