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高三冲刺励志演讲稿 近日，我班一同学上课时伏桌甜睡，面态安详之极。下 课后，不及欠伸，便是勃然色作，满脸火气，我问之，他说： “真是不该学习到那么晚，早上头两节课完完全全的荒废 了！” 听得如此，我意识到，这种“进亦忧，退亦忧”的考前 焦虑其实笼罩在我们每个人的头顶。进而忧第二天状态不 佳，退而忧与知识点失之交臂。长此以往，惮精竭虑，畏首 畏尾，头脑昏沉，百骸麻木，高考又怎能取得好成绩？ 所谓进，退，行为有对学习有促进效果为进，没有为退。 过度熬夜，上课昏沉，是为进中含退；适时休息，观照自身 是为退中有进。所以，讲退之间，是有相互作用，相互包容 关系的，我们平时学习，乃至为人处事，实应放眼观量，掌 握事物间的相互作用，才可以在学习上以退为进，进而更进。 要给自己的休息以限度，给自己的学习以深度，时间付出是 手段而不是目的，是必要条件而不是充分条件，只有有效的 利用时间，才可以避免时间的流逝所带来的必然焦虑，同时 由于焦虑的减少，我们休息的也就更心安理得，效果也就更 好。所以说，缓解焦虑的关键在于提升效率。 同时，不仅可以提高效率可以取得更好的效果，懂得合 理的安排取舍也是很重要的。对于每一个高三党，我们应该 把高考做为我们的首要目的。其余的部分应该被分配给较低