考前心理辅导主题班会.pptVIP

词语：无关 拼音：wúguān 解释：没有关楗或不上门闩。语出《老子》“善闭，无关楗而不可开”。原意是善闭门者，不用门闩，别人也开不了。后以“无关”谓善守其道，则坚不可破。唐杨巨源《送澹公归嵩山龙潭寺葬本师》诗：“莫恋本师金骨地，空门无处復无关。”唐方干《题澄圣塔院上方》诗：“若把重门论玄寂，何妨善闭却无关。”不涉及；没有关系。晋张野《周道祖难释疑论》：“一善一恶，无关冥应。”清林昌彝《砚桂绪录·子部》：“彼依阿淟涊，枉己徇人者，所谓无关得失，且获宠荣於一时，迨势移事去……其为辱也，庸有既乎！”丁玲《莎菲女士的日记·一月一号》：“但那只是另外那人的，却与我的毓芳无关。”特指没有重大、紧要关系。冰心《寄小读者》六：“我们所以为是渺小无关的，他们却以为是惊天动地的事功。” 词语：通用 拼音：tōngyòng 解释：普遍使用。《后汉书·律历志下》：“各有改作，不通用。”唐李肇《唐国史补》卷下：“丝布为衣，麻布为囊，毡帽为盖，革皮为带……天下无贵贱通用之。”《红楼梦》第七四回：“任其搜拣一番，不过平常通用之物。”史铁生《我的遥远的清平湾》：“这是陕西省通用的，在北京不能用。”某些写法不同而读音相同或意义相通的汉字彼此可以换用。如：“糕”与“餻”，“由”与“繇”。 * * * 后羿(hòu yì)射不中 故事(gùshì) 后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。 夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力(yālì)造成了他的失误。” 第一页，共18页。 某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中、期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等； 考试遇到难题时，就能发现平时学得不怎样的同学也都在很认真的作答，“完了，我又做不出来”；很多次考试都是走出考场后才突然明白应该(yīnggāi)怎么做。每次都在学习方法上找原因，但问题仍然存在，害怕考试。 一个考生的应试(yìngshì)故事 第二页，共18页。 你得到了什么(shén me)启示? 一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能 和本领。 自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心(xìnxīn)、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。 第三页，共18页。 影响考试(kǎoshì)的因素是什么？ 硬件－－基础知识及运用(yùnyòng) 基础知识解决问题的水平 －－期末的基础 软件(ruǎn jiàn)－－考试前和考试中 的心态－－期末的关键 第四页，共18页。 有人曾做过摸底调查(diào chá)，对20个因素在考试成功中的作用进行排名，结果考场心态、考前心态、考试策略技巧、临场发挥，分别排在第一、第二、第五、第七位。确实，考试成功主要靠二个因素：一靠硬件，即平时掌握知识的程度，学习能力；二靠软件，考前的心态，考中的心态。实力是基础，发挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、最基础的因素。一个考生的失利可能失在知识的掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，还可能失在心态上，这其中的任何环节都是成功的必要保证，不可忽视。 第五页，共18页。 走向成功(chénggōng)—— 考前复习策略与心理调整策略 高一（4）班主题(zhǔtí)班会 天下(tiānxià)课件： 　QQ： 1601152807 第六页，共18页。 小组讨论：在平时考试中(尤其是考试心态上）遇到过哪些(nǎxiē)问题？针对这些问题你采取过哪些(nǎxiē)有效措施？  天下(tiānxià)课件： 　QQ： 1601152807 第七页，共18页。 1、偏急心态 考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪(qíng xù)急躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题有顺序地进行。　 2、犹豫心态 一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。正确做法(zuòfǎ)：仔细分析题目，选取自己感到比较适合的思路，进行解答操作。 考试过程中几种常见心态(xīn tài)及调整办法 第八页，共18页。 4、固执心态 考试(kǎoshì)时，久攻不