心理健康主题班会演讲稿.pdf

心 理 健 康 主 题 班 会 资源勘查 13-2 班 主持人：方嘉迪 心理健康主题班会—— 人际关系 一 人际关系概述· 二 人际交往理念· 三 人际关系技巧· 四 若干心理效应· 一 人际关系概述· （一）什么是人际关系 人际关系也称人际交往，是指人与人之间通过直接交往形成起来的较为稳定的倾向性情感联系。 这种联系是交往所产生的情感的积淀， 是人与人之间相对稳定的情感纽带。 关系一经形成， 就会作为进 一步相互作用的背景和导向系统，对后续的交往形成定向性影响。 （二）人际关系的重要性 卡内基理工学院分析了一万个人的记录后得出结论： 15%的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工 作能力强； 85%的成功者是由于个性因素，即具有成功与人交往的能力。反之，在生活中失败的人， 90% 是因为不善于与人展开有效交往而导致的。 二 人际交往理念· （一）平等待人 是人际交往的前提 苏联十月革命胜利后， 英国着名作家萧伯纳前往苏联考察。 一天， 他在大街上同一个可爱的苏联小 女孩相识，两人玩了半天，很开心，分别时，萧伯纳觉得应告诉孩子自己是谁，于是问小女孩： “小姑娘， 你知道今天同你玩的是谁吗？”小姑娘答： “不知道。”萧说： “告诉你小姑娘，回家也告诉你妈妈，今天 同你玩的是英国着名作家萧伯纳。 ”小姑娘闻之不悦，回敬说： “你回家也告诉你妈妈，今天同你玩的是苏 联小姑娘玛沙。 ”听了小姑娘的话，萧伯纳为之一震。萧伯纳为自己不经意间流露出的以名人自居的不平 等态度而深感内疚。为此，他回国后专门写了一篇文章反省自己，并提醒世人 与他人交往时一定要相互尊 重，平等待人。 平等原则即交往者要懂得自尊与相互尊重， 这是正常人际关系建立的基础之一。 交往者的自尊体现 在不卑不亢，这是首先赢得别人尊重的前提；同时，交往者也应尊重对方，应 把自己摆在与对方同样的位 置，不以权压人、以强凌弱，不拿架子，不摆资格，相互尊重，平等协商 ，不伤害和侵犯他人利益。只有 这样的相互尊重才能有深化交往、发展关系的可能。 如果不尊重对方，使对方产生厌恶心理，就会失去交 往的先决条件。 尊重别人，特别注意要维护别人的尊严和脸面，这非常重要。 “人活一张脸，树活一张皮。 ”每个人 都非常看重自己的尊严和脸面，所谓“士可杀、不可辱” ，其他东西可以不要，面子不可以不要。可以说， 你每给别人一次面子，就可以增加一个朋友；你每驳一次面子，就可能增加一个敌人。有些时候，给别人 留面子，比给他金银珠宝更有用。见到有人适当地往自己的脸上贴金，你大可一笑置之，不必拆穿他的谎 言，否则他丢了面子，会恨你一辈子。 在人际交往中， 平等待人非常重要， 但往往人们还会忽略一点， 在与人交往中， 常常会不自觉地表 现出自己的优越感，这也是有违平等原则的