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精选文档 精选文档 PAGE 精选文档 无极桩功#160;(授课录音整理） 无极桩功（7） 哪18个部位？我们从上往下说，上盘，头部，分有四个部位，哪四个部位呢？首祖先的最高点，百会穴，我们称之为顶，头顶，人的最高点，这是第一个。 第二方才说了脖子，颈，这是第二个部位。 第三个部位下巴，我们也叫下巴颏。第四个部位是牙齿。所以我们头部又分了四个部位：顶、颈、颏、齿。 上肢我们方才说有三大关节了，除了三大关节此后，还要需要有一个部位，肩、肘、腕有了，还有指，说手也不错，上肢四个部位了，肩、肘、腕、指，大家别小瞧这个指，这个部位是人的梢节，很重要的一个地点。在我们太极拳里面有一句行话，功夫在指上，有没有就在这指上就显现出来了。闲樅塢窩齏慑鹉窩鹰镧琼蛺纖閫統。 就像什么？像你们中医，为何此刻的中医不会号脉，指上没功夫，他不可以透过手指感觉出人的内在的那种细微的变化，所以指特别重要。 阶軸贮鈀廈荥挞郦睜裢喬队蓣赋繩。 我们在三大关节外加了这个指，由于太极拳中要求要气贯四梢，气遍周身。所谓气贯四梢，此中四梢很重要指的是两个手指，两个脚趾，气贯四梢就向来能到指上。到指上此后我给大家好多朋友展现过，到了手指气一向过来此后，完整就不同样了，所以指这个关节有很重要的作用。 誠臉鑿鍵鲠馊駙鹊蘢汤砖赋纠婶雏。 分了上肢，开始往下分，中盘，也是四个部位。哪四个部位呢？以前方说胸，有阴就要有阳，前有胸就必定后有背，这两个是阴阳，一前一后，前有胸后有背，这是两个部位了。 漢癭儕颟鹈錯擱閫纪譴婵氫爱巅驟。 再往下说，前有腹后有腰，中盘我们分了四个部位， 胸、背、 腹（肚子）、腰四个部位，三四十二，还有六个部位，18个部位嘛。 持续往下分，下肢我们说有四个部位。方才我们说三个关节，九节里面下肢有三节，胯、膝、踝，那么依旧像手同样，足，加上了脚了，这样下肢像上肢同样分了四个部位，胯、膝、漲纖誥嬸农诓荨窍钆撟窝忏榉銬钹。 踝、足。四四十六，还差两个，这两个部位至关重要，哪两个部位？告诉大家，一个是裆，这个部位不是身体的某一个详细的地点，他是组合此后，在这个地方出现的这么一个空档，这个地点对人体来说特别的重要。除了裆之外还有一个地点常常被我们忽略的，确是身体特别重要的，那就是臀。一共是九大关节18个部位。 鹤谙璎辍瘋转郸粪点晕斓掺冈漚旧。 那么为何要把有形的身体先分红了三盘九节 18个部位？ 不分行不可以？不可以，不分就没有往一块配合而言。大家记着，太极拳的一个特色是分而合。一说到合，往一块合一定得有 晋惨鈀讶蟄箩嶁無呙鼹说蚁員恺遥。 两个东西才能合，一个东西有什么合，要分开了两个东西才有合而言，所以我们先要分，把我们自己有形的身体分红了 祿荊蚕驼齠晔車酽鷲燜谇况蓠戗负。 18个部位。今日我们重要的一个问题， 把身体分红了三盘九 节18个部位后，下面我们要一个部位一个部位的去依据要求检查我们自己，改变我们自己本来在这些部位上的那些错误的习惯。渎赁鏟蘋铩轹礱鲣銀編贱蓠银曇瀲。 无极桩功（8） 我们就开始，关于18个部位的要一个一个部位的去雕琢它。我们先从哪开始？足，积少成多。既然我们是站桩，第一开始于脚，脚我们说足。我们人站着的时候你会发现你 決馮蔣貞褛崍縣猫問騏驹簞灩頗嘸。 在和谁发生着关系，我站着的时候，我和地发生着关系。应当是一种什么样的关系？唯恐极罕有人思虑，我们站了好几十年了，也没想想，我老站着究竟我跟地应当是什么样的关系。问题就来了，假如这个关系不切合道的话，违反道的那种关系就错了。所以我们好多错误的习惯的本源也就源于此。你站错了，你跟他的关系没有正确的认识和办理好，正 鈕谒镫锲釩嬰钢礪谵餞頎渦摊鎖巅。 确的关系是什么？我告诉大家，我们管他叫“落” ，落足。 “落”这个字大家去理解他，推测它，什么是“落”？第一我告诉大家，我们18个部位，实质上都是在经过有形的身体在追求无形的意，18个部位我们都是这样。一个形，一个意，什么是形？足是形，看得见的就在脚下。什么是意呢？落为意，一形一意，经过有形的足要追求那个无形的意，那种感觉，那种味道，推测落之意。这样我们和脚下大地的关系，才能够正常了。什么是落之意呢？这树叶落下来，落在鉍謹属絛脱殡镏学頑輪蘞虽顢獻咛。 地上，落就不是我非要踩这个地了，是自然的平松地落在他这儿。落下来了，你看那个风一吹那个树叶很不宁愿的飘起来，落在地下了，那么我们和大地的关系就是要平松而落。而绝非我们用力去踩它，用力去跟他去抗衡。用力去踩他，我能够告诉大家错了。在我的博客中间，太极心法很要点的一条就是假借。由于自己这些东西说不清，假如有人问落究竟是什么意思？我很难求情，就像一会儿我要讲无极桩功一此中心三个基本点，一此中心叫中正安舒，中正还好讲，这安舒不好讲，说此刻我很舒畅，你给我谈谈这舒畅，你只可领悟不好言传，你的舒畅跟他的舒畅也不必定同样，