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运动会广播稿 200 字左右【关于自己生活的广播稿】 广播稿的特点为口语化，内容生动，结构简洁、主题集中。下面请看带来的关于自己生活的广播稿！ 一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点 、头部保暖 医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为 15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的 30%，4℃时散失总热量占 60%。此外，天气寒冷令血管收缩， 人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。 、胸腹保暖 老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服， 胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。 、脚保暖 脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒， 会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋， 以暖足固肾。 有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。 、背要保暖 中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时