心理咨询与方法与合理情绪治疗课件.pptxVIP

认知行为治疗——理性情绪疗法;本讲要点;第一节、理性情绪治疗概述; 一、是什么在左右着我们的情绪 我们生活中 ，谁都会有情绪上的体验：高兴 、愉快、烦闷、痛苦……。那么，究竟是什么造成了我们的情绪呢？; 面对同一件事，不同的人站在不同的角度，自然会有不同的认知，并产生出不同的情绪。 面对同一件事，人们会随着对该事件认识的改变而发生情绪上的变化。 ——左右我们情绪的并非是事件本身，而是我们对事件的态度和观念。 ;二、关于ABC理论; 理性情绪理论中认为，在人们情绪的过程中有三个重要的因素，这就是： 诱发情绪发生的事件（Activating events）； 人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释（Beliefs）； 由此引发的人们的情绪和行为的结果（Cones quinces）。 因此合理情绪理论又简称为ABC理论。 ;事 件;有人幸福感的依据，是看高兴的事是否多; 理性情绪理论认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。; 合理情绪治疗（Rational-Emotive Therapy,简称RET）是上一时间50年代，由美国临床心理学家艾里斯（A.Ellis）提出的。是认知心理治疗中的一种方法，因其中也采用行为治疗的一些方法，也称为认知行为治疗的方法。 (教材P247);艾尔伯特.艾里斯 Albert Ellis （1913 ~ 2007） (教材P278);第二节、理性情绪疗法基本理论; 理性情绪理论也被称为ABC理论。 理性情绪理论中认为，在人们情绪的过程中有三个重要的因素，这就是诱发情绪发生的事件（Activating events）、人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释（Beliefs）和由此引发的人们的情绪和行为的结果（Cones quinces），因此合理情绪理论又简称为ABC理论。 ;1、理性情绪疗法的基本假设;2、理性情绪疗法的治疗原理;3、理性情绪疗法的治疗目标;4、理性情绪疗法的几个概念; 合理情绪理论认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致人产生不良情绪的直接原因。;四、理性情绪理论的特点; （一）治疗目标注重对认知的纠正 1、纠正与改变来访者错误的认知，是理情行为治疗法主要目标。 2、治疗中基本上不以消除症状为目标，而主要在于改变那些使他们困扰的价值观念。 3、其特定目标：关心自己、社会兴趣、自我引导、容忍、接受不确定性、承诺、科学的思考、自我接纳、不要太理想化、以及为自己的困扰负责 ; （二）结构式治疗过程与策略 1、向当事人解释非理性观念 2、带着当事人查找其非理性观念 3、协助当事人矫正非理性观念 4、激励当事人建立新的合理观念 5、引导当事人将新模式迁移与应用 (教材P286);（三）非情感性和指导性的治疗关系 1、理性治疗中的咨询师更像是一个教导者，——教师 2、乐于无情地对质对方那些非理性的想法与自我毁灭行为。 3、治疗者在表达自己的信念和价值观时，通常是开放和直接的。 （教材P293）;（四）注重当事人在治疗中的经验 1、治疗历程重视当事人目前的经验。强调此时此地的经验， 2、治疗者不会花很多时间去探索早期历史，以及当事人幼年与父母和其他人的关系。 3、治疗过程中强调来访者现在的困扰是来自他们对于自己及整个世界的自我挫败观点。 ;五、理性情绪疗法应用; 2、理性情绪治疗主要应用的方法 认知矫正 情绪反思 行为改变;3. 合理情绪理论的应用步骤;4、理性情绪疗法的适用范围;5、理性情绪疗法的实例操作;第三节、理性情绪治疗实务操作;事例： 高考失败， 不应该， 痛苦。 事 件 认 识 感受;第三节、理性情绪治疗实务操作;关于非理性观念事例：;1、关于认知、想法与信念：;（2）关于想法与信念的构成;1）信念来自童年的经验;2）信念来自家庭的影响;3）信念来自重要人物的影响;4）信念来自社会文化的影响;5）信念会受到自身性格的影响;6）信念也会与个人信仰相联系;（3）信念的意义; （1）什么是非理性观念 不良的情绪反应，常常并非来自事件本身，而是来自人们对事件的认识，尤其是不正确的、偏激的认识，人们称之为非理性观念。 (教材P253) 非理性观念是形容哪些造成情绪不安的认知活动，例如，消极的思维、无意的认知、不现实的想法