如何在打瞌睡中实证.pdf

如何在打瞌睡中实证 如何在打瞌睡中实证 本录音由清凉月老师讲解，岱岳同学文字整 理，莫愁同学、天地同学校对。 感谢老师悉心指导， 感恩同学们无私奉献。 从这一星期开始咱们就开始 进行打瞌睡，专门的打瞌睡，通过打瞌睡呢达到在思维的层 次上得到突破。 过去的人不能说全部吧，至少是绝大多数人，他们 是通过打瞌睡这条路把思维提高到一个很高的层次，让思维 得到突破，这个大家都可以看很多很多的传记的。可以说一 个不会打瞌睡的人，也是很难把自己思维突破的。为什么， 因为这个睡眠本身也是一个念头，现在可能体会不到，将来 你自然就会体会到睡眠就是一个念头。因为这个念头咬不 住，盯不住的时候，结果就从某一个念头一下子就睡过去； 然后同样这个念头盯住了，然后一下子就转过来了，就清醒 过来了，就是在这一个界面上出现这种情况。 咱们就专门谈一下睡眠。 咱们这个身体和现在这种思维状态是一一对应的，就 是身体是一个气化身，现在这种思维状态是意的相续性，相 续性和这个气是一一对应的，这个身体作为这种物质，运动 到一定程度它都必须进入一种自我休养生息的状态，为什么 呢，这是因为这个思维也是在这种情况下的，这个思维也就 是很散乱的，它直接呢就是把这种气机扰乱的，气机处在一 种然乱的状态，它无法自我休养生息。所以呢，它被迫出现 一种自我调理的过程，这就像一个人受到打击一样，马上出 现一种休克，出现一种昏迷，昏迷之后马上又恢复过来，这 也是人体的一种保护机制。这个睡眠也是这样，到了一定时 候，人就处于这种自我调整过程。当你的思维突破这个阶段 之后，那么，即使在这种活动中，你的心也是很放松的，那 么身体在这种放松中能保持这个自我休养生息的过程，那么 身体就不需要这样的恢复，不需要这样的过程，因为它本身 就是边活动边恢复，就是咱们以前说的以战养战一样。所以 这就是一个，只要把这个思维提高到一个高层次，自然就会 摆脱睡眠这个问题。 但是我们知道这个思维的根本状态呢它就是一个 完全的永动机，它是根本不可能休息的，在这种情况下，当 身体处于休息状态的时候，它在干什么，它就在感知这个身 体的休息。就像一个司机开车的一样，车停下来了，然后他 不是说去干别的去了，他就是静静地坐在那里听着这个没声 音的车，静悄悄的看着这个机器。我们也就是这样，身体就 像这个机器一样，身体停下来休息的时候，我们就在静静地 看着这个机器，感知这个机器宁静的状态，我们在感知这个 身体睡觉的状态。如果你的心这时候不再感知这个睡觉的状 态了，那么你去感知别的，那么同样的在这种情况下，身体 可以进行它自己的休息，然后你还可以去干别的事情。有的 时候如果你在干别的事情的时候，心情过于紧张的话，也就 是说这种心愿特别强的时候，它能反过来干扰这个身体，让 身体没法休息。这就像有的年轻人处于这种恋爱当中的时候 呢，他就是边想着那些事情，想，他就睡不着；而有的人虽 然想，但是思维的对象不是非常强烈，那么就形成什么情况 呢，就形成做梦，他就是每天夜里就是这样的做梦，身体还 在照样的睡觉，但是这个心就是不停的在活动，他不再感知 这个机器的宁静状态，它在干别的事情，所以这就是我们在 睡觉时的思维的具体情况。 睡眠也是一种昏沉。咱们这个时候需要做的就是什 么呢，把那种睡眠中的那种浅的昏沉，因为睡眠也是一种昏 沉，把睡眠中做梦的那种昏沉情况，那种潜在的逻辑把它拉 过来，把它变成什么呢，转变成一种按照实证的方法叫他盯 着具体的念头或者是梦中的觉知力，培养觉知力。总之这种 方法把它熏习成熟，白天的时候加强熏习，熏习成熟之后， 在梦中，他就不再去进行那种浅的逻辑思维，就是梦境，不 再进行梦境，而是在梦中开始按照方法去进行。只要在梦中 按照方法进行，那么在梦中是很容易得到突破的，因为梦中 那种执着力不是很强， 很容易突破， 所以这是其中一种方法。 也就是说白天要进行严格的训练，形成专业化生活化，完全 就是改变生活了，处于一种实证的生活，那么在睡梦中，就 自然而然的会进入这种状态。只要你白天这种实证的愿望非 常强，同时形成一种习惯，真正是业余人员进行的专业化的 训练，那么在睡眠的时候首先出现的一种情况就是，以前你 可能睡眠是