原地双手头上掷实心球教案3篇.docxVIP

原地双手头上掷实心球教案 班级：五（2）人数：50授课教师：课的类型：新授课 课 目 教学内容 一、熟悉球性练习 二、原地双手头上掷实心球 三、游戏练习 教学目标 1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。 教学重点与难点 重点：持球动作、H难点：上、下肢的月 H手高度和角度 目力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） 课的部分 课的内容 组织教法与学练法 时间 教师活动 学生活动 开始部分2， 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好，宣布课的内容与要求。 3、安排见习生，检查服装。 一、按课堂常规要求进行 二、要求： 精神饱满 声音洪亮 一、体育委员按四列横队集合： ??ttt ??ttt ??ttt ??ttt ? 二、要求： 快、静、齐，精神饱满 2分钟 准 备 部 分 8， 一、热身慢跑 围绕篮球场慢跑1圈 二、徒手操 （1）头部运动； （2）扩胸运动； （3）肩绕环运动； （4）体侧运动;； （5）腰部运动； （6）腹背运动 （7）膝关节运动 （8）手腕、踝关节运动。 一、组织形式： 四列横队 二、教学与步骤： 1、教师讲解、示范练习方法与要求。 2、教师边用口令指挥边领操。 一、组织形式： tttttt tttttt tttttt tttttt 9 二、学练法与步骤： 1、认真观察教师动作。 2、学生听老师的口令进行练习 三、教学要求： 1、学生列队整齐。 2、教师喊口令时声音洪亮。 8分钟  课的部分 课的内容 组织教再 §与学练法 时间 教师活动 学生活动 基 本 部分 32 一、熟悉球性练习（游戏）方法及规则： 把学生分成人数相等的四组，如右图站立，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，使用胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。规则： A、必须将球递入同伴手中。 B、传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球。 二、双手头上掷实心球动作要领：双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到韻关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 要点：球的出手角度；重点：先过躯干的反振和手臂的前摆把球抛出； 难点：发力由下肢到上肢。 一、组织：将学生分成人数相同的四路纵队。 ttttttItttItttIt tttt 二、教学方法 1、讲解游戏规则； 2、发令，并评定胜负； 3、提醒学生注意安全，进行游戏遵守规则。 一、教学与步骤： 1、教师讲解、示范。 2、教师组织学生进行集体练习。 3、教师指导、纠正错误动作。 4、提醒学生练习时要注意安全。 二、教学要求： 1、要配合腰腹发力，下肢要有明显的蹬伸； 2、学賊口令集彳 一、组织形式： OOOOtttttttttttttttttttttttt 二、学练法与要求： 1、听教师讲解动作方法； 2、每排女生在前，男生在后排列； 3、输方男生做5次俯卧撑，女生5次深蹲跳。 一、组织形式： tttttt tttttt tttttt tttttt 7分钟 17 分钟 IIIIII? 二、步骤： 1、原地徒手练习*2 2、原地投掷实心球*2 3、原地从左至右依次投掷*4 三、学练法与要求： 1、学生听、看教师讲解、示范动作； 2、学生听从教师的组织安排，积极练习； 3、学生积极改正练习中  三、游戏练习 左脚单脚跳并双手举球绕到标志物后，换右脚单脚跳并双手举球到下一个同学的手里进行接力，直至最后一个同学先到终点完算结束。 一、组织：四列纵队 二、教学与步骤： 1、先示范后边讲解边示范； 2、教师组织学生进行集体练习。 的错误动作。 4、有球练习每排为一组，第一排投掷后排到队尾第二排捡球练习以此轮流。 一、组织形式： ttt ?tt ?tt ?tt ”，1 IIII ? 二、学练法与步骤： 1、学生听、看教师讲解、示范动作； 2、学生听从教师的组织安排，积极练习； 三、教学要求： 按口令集体练习，保持队列队形的整齐。 8分钟 结束部分3， 一、集合整队 二、课堂小结 三、归还器材，宣布下课 讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。 一、队形： tttttt tttttt tttttt tttttt e 二、要求队列队形整齐 3分钟 器材实心球25个、标志物4个场地 一个篮球场 运动负荷和心率曲线图 平均心率 100-120次/分 i 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 An ， 次数/分 强度指数 中 练习密度 35%~45% 01015202530354045时间（分） 课后 小结