孕期膳食合理化管理.doc

孕期膳食合理化管理 妊娠期是生命早期1000d机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要 的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。 孕期胎儿的生长发育、母体乳腺和子宫等生殖器官的发育以及为分娩 后乳汁分泌进行必要的营养储备，都需要额外的营养。孕期妇女的膳 食应是由多样化食物组成的营养均衡膳食，除保证孕期的营养需要外, 还潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建 立。 —般人群膳食指南基本原则包括食物多样、谷类为主，吃动平衡, 健康体质量/多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉/少 盐少油，控糖限酒，杜绝浪费，兴新食尚。孕期妇女的合理膳食原则 在一般人群膳食