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《排球--正面双手垫球》教案
课次:第1次课 班级:三三班 人数:40人 授课教师:
教学内容
正面双手垫球
二、游戏:迎面接力
重点
难点
重点:击球部位
难点:判断准确
学
练
目
标
1、运动参与目标:全体学生积极参与,通过教师讲解示范、小组练习等方式,90%的学生在学习中体验快乐。
2、运动技能目标:在体验学习中,60%的学生能够掌握正确的击球部位,40%的学生能够正确控制力度。
3、身心健康目标:通过本课的练习,培养学生不畏艰难、战胜自我的坚强意志品质。
学练内容
组织与学法
运动负荷
时间
强度
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1、教师集合整队
2、师生问好
3、宣布本课教学内容并提出要求
4、安排见习生
二、热身活动
1、热身跑
2、徒手操
①头部运动
②扩胸运动
= 3 \* GB3 ③体转运动
= 4 \* GB3 ④弓步压腿、侧压腿
= 5 \* GB3 ⑤活动手腕、脚踝
组织:
教师语言清晰、声音洪亮
2、学生认真听讲,精神饱满
3、学生集合快、静、齐
4、见习生在一旁坐着见习
组织:
1、学生跟随老师进行热身操练习。
2、动作舒张有力,幅度大。
5′
中
1
基
本
部
分
一、正面双手垫球
技术要领:采用抱拳式手型,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方向和力量。
熟悉球性
= 1 \* GB2 ⑴两人一组,互抛球
= 2 \* GB2 ⑵两人一组,接对地反弹球
1、比一比:两人一组,连续自垫球比多,三次机会
2、垫球动作练习
= 1 \* GB3 ①徒手垫球动作练习
= 2 \* GB3 ②两人一组,垫固定球
= 3 \* GB3 ③两人一组,自抛自垫(将球垫给搭档)
= 4 \* GB3 ④两人一组,一抛一垫
3、对墙垫球练习(拓展)
二、游戏:迎面接力
将学生平均分成四组,站于起跑线后,四队队首听到哨声后,向终点快速跑动,摸到排球墙迅速返回与下一人击掌,从队伍的右边跑至队尾,依次进行最先完成的队伍获胜。
1、
组织: 散点站立,男生左边场地,女生右边场地
2、 = 1 \* GB2 ⑴组织: = 1 \* GB3 ①体操队形
= 2 \* GB3 ②两人一组,相对而立
= 3 \* GB3 ③、 = 4 \* GB3 ④ 两人一组,间隔三米左右,相对而立
= 2 \* GB2 ⑵教师示范各种垫球动作,学生按照教师要求分别练习,教师巡回指导,个别纠错
3、 = 1 \* GB2 ⑴组织:
= 2 \* GB2 ⑵教师示范讲解对墙垫球动作,学生排头持球,垫完球后将球抱住给下一人,并站于队尾
= 3 \* GB2 ⑶教师个别指导
= 4 \* GB2 ⑷学生展示,教师集中点评
二、游戏:迎面接力
= 1 \* GB2 ⑴教师讲解示范游戏方法
= 2 \* GB2 ⑵组织:
= 3 \* GB2 ⑶要求:遵守规则,注意安全
25
′
7′
中
多次
结
束
部
分
放松
二、小结
三、整理器材
四、下课
组织:散点
跟随老师放松上下肢肌肉,达到身心愉悦的效果。
师生小结
师生再见
3′
小
1
器材
排球40个、标志桶8个
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