学校中学生初中生的睡眠管理制度.docxVIP

学校中学生初中生的睡眠管理制度 为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展,现根据上级文件要求，特制订以下制度。 一、抓好上课时间管理 上午上课时间不早于8：00o学生可提前10至20分钟到校进行课前准备活动，但不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。 二、切实减轻作业负担 学校建立每日书面作业总量统筹调控机制，家庭作业不超过90分钟。参加课后服务的学生，原则上在校内完成80%的书面作业。要全面落实作业差异化、个性化设计要求，为不同学习水平的学生设计不同数量和难度的作业。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，立即停止做作业安排就寝休息，教师不得以未完成作业为理由惩戒学生。 三、培养良好睡眠习惯 学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，确保每天达到9个小时。 教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时光，坚持劳逸结合、适度锻炼。 家长应督促子女按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松按时肃静就寝。畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求降实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生