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艾利斯ABC情绪理论介绍 艾利斯ABC情绪理论介绍 PAGE / NUMPAGES 艾利斯ABC情绪理论介绍 艾利斯 ABC 情绪理论介绍 有名心理学家艾利斯有一个有名的“ ABC情绪理论”。他以为，人的情绪主要本源于自己的信念以及他对生活情境的 评论与解说的不一样。即事情的前因（ Antecedent ），透过当事者对该事情的评论与解说， 以及对该事情的信念 （Belief ）这个桥梁，最后才决定产生什么样的结果 （ Consequence ）。因此要想使事情往好的方面发展，必定要有个踊跃的态度或 者说是情绪。他以为，人的情绪主要本源于自己的信念和对生活情境的评论。 有一个大家都特别熟习的故事。有两个秀才一同去赶考，在路上，他们碰到了一支出殡的队伍。看到那一口黑压压的 棺材，此中一个秀才内心立刻“咯噔”一下， 凉了半截， 心想： 完了，真触霉头，赶考的日子竟然碰到这个倒运的棺材。于是，他的心情一泻千里，走进考场后，那口“黑压压的棺材”向来缭绕于脑际，挥之不去，文思枯竭，结果榜上无名。 另一个秀才也同时看到了那个“黑压压”的东西，当时，他的内心也“咯噔”了一下。但他转念一想：棺材，官 财 ， 噢，那不就是有“官”又有“财”吗？好兆头啊！看来今日我要隆运当头了， 必定高中！ 于是他十分喜悦， 情绪高涨，走进考场后，文思泉涌，果真一举高中。 第一个秀才之因此落得个榜上无名的结果