《美容美发食品》课件.ppt

医学PPT 美 容 食 品 皮肤结构 有益皮肤的食品 黑皮肤的饮食疗法 青春豆的饮食疗法 色斑的饮食疗法 皱纹的饮食疗法 护肤圣品 相关保健品 一、皮 肤 结 构 表 皮 层 1）角质层：耐摩擦，定期老死脱落。随着年龄增长，新陈代谢能力减缓，老死细胞会不断堆积，造成皮肤干燥、脱皮。 2）颗粒层：能阻挡阳光中的紫外线。 3）有棘层：供表皮营养。 4）基底层：有两种细胞。基底细胞：增殖能力非常强，可以向上生长，构成有棘层，颗粒层，角质层等。黑色素细胞：黑色素可阻挡紫外线穿透皮肤，伤及深处。 真皮层 1)网状结构 由胶原纤维、弹力纤维和网状纤维构成，这个网状结构可支撑皮肤，使皮肤富有弹性。 2)基质 无定形均匀的胶样物质，充塞于纤维束及细胞间。 随着年龄增长，纤维变脆，一旦断裂，出现塌陷，形成皱纹，并无法借助保养品恢复。 皮下脂肪层 由疏松的结缔组织构成，有许多脂肪组织。形成厚厚的垫子,支持真皮层。 皮肤的附属结构 1)汗腺 位于真皮内，直接开口于表皮，分泌汗液。汗腺在腋窝处较多，过于发达时形成狐臭。 2)皮脂腺 腺体为囊泡状，其导管开口于毛囊，皮脂腺分泌皮脂，可同时滋润皮肤和毛发。 皮脂腺几乎遍及全身，手部及眼部缺乏。可在皮肤表面形成酸性皮脂膜（pH5.5左右），可抑制细菌生长及锁水功能。 3)毛发 每平方厘米的皮肤有------ 90厘米长的毛细血管、10个毛囊、 100个汗腺、15个皮脂腺、120个感热点、9 个感冷点、360厘米长的神经末梢。 二、有益皮肤的食品 水 水是排泄人体代谢废物的主要介质，每天应保证充足的水分摄入（2000毫升）。 高盐、高糖饮食习惯也可使人体细胞处于脱水状态，使皮肤失水。 酒精及咖啡因中含有利尿成分，可导致人体系统的水分流失。 凉白开是最营养的饮用水，矿泉水及纯净水都不好。 按时少量多次饮水最科学。 维生素 维生素A、B、C、E是维护人体健康的重要营养素。 VA润滑皮肤； VB为抗氧化剂，可舒展皱纹、消除斑点； VC减少皮肤色素沉着； VE抑制色素生成，与VC有协同作用。 维生素的食物来源 VA存在于绿色和红黄色蔬菜水果和动物肝脏中。 VB存在于酵母,动物肝脏和蔬菜水果中。 VC存在于蔬菜水果中。 VE存在于植物油和核桃等坚果中。 矿物质 锌是与美容最相关的矿物质。在皮肤中含量最高。 皮肤缺锌易出现脱屑、粗糙、皱纹，同时易发湿疹、痤疮和疥癣， 含锌丰富的食物有猪肝、坚果、海鲜等。 胶原蛋白 经常食用能使皮肤细胞有弹性，防止皱纹产生。 富含胶原蛋白的食物：动物筋腱（肉皮冻）、猪蹄、猪皮、猪尾等。 三、黑皮肤的饮食疗法 人体血液倾向酸性，皮肤就变黑，倾向碱性，皮肤就变白。 应多吃蔬菜、水果、薯类、海产品、乳制品等碱性食品，少吃肉、蛋、粮谷类等酸性食品。 多吃维生素C的食物。维生素C可抑制黑色素的形成。 中医认为，肤色黑是肾虚(核桃和黑色食品)有关。脸色萎黄是脾虚（粮谷类，山药等），脸上如蒙尘，是肝有问题，肺主皮毛，肤色好需要肺功能强，多吃杏仁，百合等白色食物。 肺与大肠相表里，所以，长年便秘的人没有好肤色。 食物碱性大小依次为: 海带黄豆 红薯 土豆萝卜 柑橘番茄 苹果 食物酸性大小依次为: 鱼肉 蛋黄 糙米 大麦蚕豆 精米 面粉 四、青春豆的饮食疗法 皮脂分泌功能亢进，皮脂排泄增多，堵塞皮脂腔，形成粉刺。 是一种毛囊和皮脂腺的炎症。 少吃油腻和刺激性食品。 多吃蔬菜水果。 多食富含VB2、锌的食品。 常洗脸，清理皮脂腔 如果用手挤压出血伤及真皮层时，易留下疤痕。 高温、潮湿的天气易促进皮脂腺分泌。 从中医的角度来看痤疮 中医认为，食入高梁厚味，湿热内蓄，兼感风邪，郁于皮肤。或认为是内分泌失调。 应清热解毒，清肺胃之热，活血化淤，杀菌等。 额头上的青春豆与用脑过度有关,是胆经通过的地方,可通过干梳头或敲打两肋外侧和腿部外侧. 满脸痘,是胃火大的表现,在低头后找脖子上的最高点向下和颈椎两侧向下刮砂约15-20厘米. 口周痘,是妇科和泌尿系统疾病. 下颌痘:是肾虚. 五、色斑的饮食疗法 中医认为，由于气血亏损，导致气滞血淤，代谢废物不能及时有效排出，淤积皮下所致。 西医认为，体内脂质过氧化物与蛋白质结合产生色斑。 不要便秘，多食富含纤维素（韭菜、薯类、玉米），有利产气（萝卜）和含油脂丰富（坚果）的食品。 多食能清除自由基的食品，如蔬菜水果等。 在色斑处涂上刮沙乳,用刮沙板平着刮5-10下,然后找痛点,用刮沙板按揉着刮。 通过色斑的位置来发现身体上的问