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- 2021-10-29 发布于河北
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紧张焦虑情绪及其调节;;一、紧张焦虑情境中的特殊身体反应
（一）紧张和胃的反应的实验研究
（二）人类在紧张焦虑情境下的反应
二、紧张焦虑的调节
（一）自我放松和宣泄
（二）认知转换法
;（一）紧张和胃的反应的实验研究; “执行猴”实验 （executive monkey experiment） ; 捆绑老鼠实验;（二）人类在紧张焦虑情境下的反应 ;;1、调息放松法;2、纵情想象放松法 ;3、肌肉放松法 ;4、学会宣泄;（二）认知转换法 ;;;;总结：紧张焦虑情绪及其调节;作业：案例分析题 ;谢 谢！！！
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