心灵引导大学生心理巧调节.pdfVIP

心灵引导，大学生心理巧调节 近日，一份调查报告显示： 因各种心理障碍引起心理疾病而休退学的大学生 人数已占大学总休退学人数的 50%%左右，而大学生由于自卑、失恋、受挫等心 理因素自杀率已位居大学生非正常死亡的第一名。 同时，人际交往不和谐、 性与 恋爱处理不当、激烈的学习竞争和严峻的就业形势等问题也给大学生带来心理压 力。 大学生正处于身心发展时期 , 他们独立性强 , 但自制力弱；情感丰富 , 但控制 力差；追求新事物，但缺乏远大理想。因此，大学生应随时随地加强自我心理的 调节，以确保身心全面健康发展。 1 、自我意识调节 自我意识使人能够认识和体验自己的情绪， 同时也可控制情绪的变化。 如一 个人的政治意识、道德意识、公民意识以及角色意识等均可对情绪起到调节作用。 只有提高自我意识的支配能力， 才能保证较高的自我意识水平， 发挥正常的自我 意识功能。