文学历史军事艺术 - 中国舞蹈考级第七级教案.pdf

中国舞蹈考级第七级教案 1 、小花且 （手哏练习） 2、马兰谣 （藏族舞） 3、来比商 （跳跃练习） 4、赛龙舟 （踢腿练习） 5、 拾豆豆 （东北秧歌） 6、打水的姑娘 （倷族舞） 7、 摩登女孩 （三拍舞步练习） 8、喊月亮 （彝族舞） 9、练字谣 一、小花旦（手眼练习） 1 、 训练目的： 古典舞舞姿与手眼的训练。 2、 主要动作及要求： a、卧云： 两膝上下对齐，重叠在一起。 双腿重叠盘坐， 双膝尽虽靠拢． b、照镜子· 右手兰花手，中指点千右腮处，左手兰花手8 点旁平位， 掌心朝内立掌，小臂微 曲， 模仿拿镜子的动作。 c、推门： （以右为例）体对二点，左膝半蹲，右脚踏步半蹲，身体前倾， 双手兰花手交 叉千胸前， 向 2 点方向推出，经远处推开至旁平位， 小臂微曲． d、花梆步： 双脚靠拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松， 用脚掌向前进方向平艳细碎 的移动， 节奏要快而巧。 e、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。 f、圆场： 一脚用脚跟上至另一脚的脚弓处，勾脚沿脚底的外延依序由脚跟压至脚掌后， 另一 脚抬起脚跟连续上步前移。 要强调压脚的过程洁晰，行进时小腿以下保持松弛。 3、 节泰： 准备位登： 体对一点， 左腿在上卧云，照镜子， 眼视左手方向 准备音乐： (1) 1- 8 保持准备位舞姿 (2) 1- 2 保持准备位舞姿， 右薛腮 3- 4 保持准备位舞姿， 左薛腮 5- 6 左手收至叉腰手，右手单指千头上示意带花， 同时右秝腮 7-8 左手保持不动， 右手收至叉腰手 第一段： (l) 1一2 左手叉腰，右手单指体前由上至下小肖垂落，眼随手动， 3- 4 左手叉腰，右手单指点千右旁斜上位， 同时随手方向定睹亮相 5- 6 左手叉腰，右手单指点千左旁斜上位， 同时随手方向定睹亮相 7- 8 左手叉腰，右手单指点千右旁斜下位， 同时随手方向定睹亮相 (2) J- 4 左手叉腰，右手单指提腕经体旁、 正上划半圆，视线同时回至 1 点方 位 5- 8 左手叉腰，右手单指经体前落至叉腰手， 同时头碎晃 (3) 1 左手叉腰，右手单指点千 2 点旁平位， 同时随手方向定睹亮相 2- 4 保待姿态 5 右手保持姿态，左手单指点千8 点旁平位，问时随手方向定眙亮相 6-8 保持姿态 (4) J- 4 双手单指提腕双盖手经头上交叉，视线回至 J 点方位， 同时中心推至左脚，右脚踏步 起身 5- 8 双手单指经体前交叉落至体旁，同时踏步半蹲， 向右转身一周回至