情绪调节与青少年心理健康教育.docVIP

第五章情绪调节与青少年心理健康教 一、 稳定性与波动性并存的矛盾 二、 丰富性和复杂性并存的矛盾 三、 自尊与敏感并存的矛盾 （一） 自尊的概念：是个体对其社会角色自评之结果。自尊水平是个体对每一角色进行单独评 价的总和。自尊（成就欲和受赞欲）是一种高级心理需要，是上进心的源泉。它满足与否会 导致自信或自卑。 詹姆斯公式： 自尊=成就大小/抱负大小 （二） 提高自尊水平的因素：良好的家教、成功结果的反馈、扬长避短的参与、选择合适的参 照体正确地比较。 （三） 自尊的测量：罗森伯格自尊量表。 第二节情绪对青少年身心健康的影响 每个人的认知和行为过程都伴随着一定的情绪反应，情绪会影响人的行为和对某