高中生职业生涯规划：彩绘生涯彩虹图.pptVIP

生涯规划——彩绘(cǎihuì)生涯 　 彩虹图 第1页，共17页。 假如(jiǎrú)我们， 有一次旅行， 你会怎么做呢？ 第2页，共17页。 我有多少钱？ 我有多少时间？ 喜欢去可能去的什么地方？ 是旅行团还是自由行？ 采用什么交通工具(jiāotōng gōngjù)？ 当地的气候条件怎样等等。 首先考虑 第3页，共17页。 可是对于职业生涯， 这个人生重要的旅行， 我们有多少人是， 没有(méi yǒu)经过任何筹划就上路了！ 第4页，共17页。 职业(zhíyè)生涯规划的含义 是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析和研究基础上，为其设定明确的职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。 第5页，共17页。 成长(0-14):发展自我概念，以不同方式表达自己需要，经过对现实世界不断地尝试，修饰(xiūshì)自己角色。 探索(15-24):通过学校、社团休闲、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作探索，选择职业时有较大弹性。 建立（25-44）：上一阶段尝试的不合适者会谋求变迁或作其他探索，确定在整个生涯中属于自己的“位子”，31-40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。 维持（45-65），仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。 衰退（65以上）：身心机能衰退，不得不面对现实，从积极参与到隐退。发展新角色，寻求不同方式替代和满足需求。 生涯发展阶段理论（Donald E. Super） 第6页，共17页。 一生生涯(shēngyá)的彩虹图（Life-career rainbow） 生活广度、生活空间的生涯发展观（Life-span，Life-space career development） 在原有的发展阶段基础上，舒伯加入了角色理论。并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。 第7页，共17页。 生涯(shēngyá)彩虹图 第8页，共17页。 横贯(héngguàn)一生的彩虹——生活广度 横向层面代表的是横跨一生的生活广度。 彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），建立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。 五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，各个时期年龄划分有相当大的弹性。应依据个体不同的情况而定。 第9页，共17页。 生涯(shēngyá)探索期的重要 超级马拉松名将林义杰的生涯智慧： 坚持所爱，趁年轻确认兴趣和理想。 尽早准备，人生的发球权才会在自己，不要等别人发球给你。(唱自己心中的歌v.s.唱别人要你唱的歌) 人生随时会转弯，相信自己，不必害怕改变。 第10页，共17页。 林义杰 2006年11月11日至2007年2月21日用111天的时间，由塞内加尔出发，徒步走完7300公里路程，抵达终点站埃及开开罗，与二位队友美国人查理·恩格(Charlie Engle)、加拿大人雷伊·萨哈布(Ray Zahab)一起完成徒步横越撒哈拉沙漠的壮举。林义杰成为(chéngwéi)人类史上第一个徒步横穿撒哈拉沙漠的人。 第11页，共17页。 纵贯上下(shàngxià)的彩虹——生活空间 纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演主要角色是：子女 （儿童） 、学生、休闲者、公民、工作者、持家者（夫妻、家长、父母）。 不同的粗细程度代表在该角色的投入量与时间 第12页，共17页。